1. Купуйте гарнітуру або навушники.
2. Вимкніть оповіщення на смартфоні.
3. Закрийте чати та месенджери.
4. Не робіть одночасно кілька справ.
5. Віддавайте свої сили найважливішим завданням та концентруйтеся на них.
6. Щодня складайте список справ і ранжуйте їх за ступенем важливості та терміновості.
7. Не забувайте про перерви.
8. Не вимагайте від себе неможливого та ставте перед собою реальні плани.
9. Плануйте своє дозвілля і складайте плани на вечір: це вас мотивуватиме швидше зробити свою роботу.
10. Не складайте щільний графік і залишайте в ньому невеликі «вікна», інакше дрібна неприємність у вигляді клієнта, що запізнився, або пробитого колеса може зірвати важливі переговори, стати причиною стресу або перетворитися на форс-мажор.
11. Аналізуйте, які питання можна вирішити дистанційно, а які вимагають особистої присутності.
12. Якщо немає натхнення розпочати нову справу чи проект, продумайте простий перший крок для нього і розвиток питання не забариться. Згадайте народну приказку: «Лиха біда – початок».
13. Найскладніші завдання вирішуйте на початку робочого дня.
14. Користуйтесь таймером та основним правилом тайм-менеджменту: 20 хвилин посиленої роботи, 5 хвилин релаксу.
15. Не намагайтеся все робити самостійно: вчіться делегувати повноваження.
16. Контролюйте свій робочий графік.
17. Підтримуйте порядок на робочому місці.
18. Зробіть так, щоб ви могли постійно стежити за часом: наприклад, поставте на робочий стіл або повісьте на вас годинник.
19. Контролюйте свої емоції та не піддавайтеся стресу.
20. Уникайте офісних пліток та інтриг між колегами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, складайте, роботи, графік, хвилин, робочий, швидше, питання, стресу, Контролюйте
Цікаво також:
Новини по темі
Чому батькам не потрібно бути ідеальними?
Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026
Як не кричати на дитину: поради психолога
Дитина | 16:08, 14.03.2026
10 правил батьків успішних дітей
Дитина | 08:30, 14.03.2026
Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?
Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026
Які батьківські дії шкодять дитині?
Сімейні справи | 19:30, 13.03.2026
10 секретів жінок, від яких ніколи не йдуть чоловіки
Мама | 06:30, 13.03.2026
Скільки годин сну потрібно жінкам?
Мама | 20:30, 12.03.2026