1. Купуйте гарнітуру або навушники.
2. Вимкніть оповіщення на смартфоні.
3. Закрийте чати та месенджери.
4. Не робіть одночасно кілька справ.
5. Віддавайте свої сили найважливішим завданням та концентруйтеся на них.
6. Щодня складайте список справ і ранжуйте їх за ступенем важливості та терміновості.
7. Не забувайте про перерви.
8. Не вимагайте від себе неможливого та ставте перед собою реальні плани.
9. Плануйте своє дозвілля і складайте плани на вечір: це вас мотивуватиме швидше зробити свою роботу.
10. Не складайте щільний графік і залишайте в ньому невеликі «вікна», інакше дрібна неприємність у вигляді клієнта, що запізнився, або пробитого колеса може зірвати важливі переговори, стати причиною стресу або перетворитися на форс-мажор.
11. Аналізуйте, які питання можна вирішити дистанційно, а які вимагають особистої присутності.
12. Якщо немає натхнення розпочати нову справу чи проект, продумайте простий перший крок для нього і розвиток питання не забариться. Згадайте народну приказку: «Лиха біда – початок».
13. Найскладніші завдання вирішуйте на початку робочого дня.
14. Користуйтесь таймером та основним правилом тайм-менеджменту: 20 хвилин посиленої роботи, 5 хвилин релаксу.
15. Не намагайтеся все робити самостійно: вчіться делегувати повноваження.
16. Контролюйте свій робочий графік.
17. Підтримуйте порядок на робочому місці.
18. Зробіть так, щоб ви могли постійно стежити за часом: наприклад, поставте на робочий стіл або повісьте на вас годинник.
19. Контролюйте свої емоції та не піддавайтеся стресу.
20. Уникайте офісних пліток та інтриг між колегами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, складайте, роботи, графік, хвилин, робочий, швидше, питання, стресу, Контролюйте
Цікаво також:
Новини по темі
Про що має знати тато дівчинки?
Тато | 14:50, 03.02.2025
Що має робити тато, а не лише мама?
Тато | 12:10, 03.02.2025
Безкоштовні служби психологічної підтримки: перелік від МОЗ
Психологія | 11:20, 03.02.2025
3 рішення, які не можна приймати за свою дитину
Сімейні справи | 09:30, 03.02.2025
2 помилки батьків, які їм ніколи не пробачить дитина
Сімейні справи | 08:30, 03.02.2025
Топ-3 дорогі речі, які батьки мають дати своїй дитині
Сімейні справи | 07:40, 03.02.2025
Як батькам уникнути «ну, купи-купи» і зберегти самовладання?
Сімейні справи | 01:20, 03.02.2025