Є спосіб зробити наші губи красивими і об'ємними - це гімнастика.
Лише кілька хвилин на день, присвячених на вправи для губ, повернуться вам сторицею. І ви будете в захваті!
Вправи для губ допоможуть тримати їх в тонусі , позбутися від в'ялості , надати форму і об'єм.
- Набери в рот якомога більше повітря і дуй зі всієї сили, намагаючись задути уявні свічки на торті. Видувай повітря з максимальною силою. Виконуй вправу не менше 10 разів, роблячи кожен раз паузу в декілька секунд.
- Зімкни губи і, не розтуляючи їх, розтягни рот в усмішці. Зафіксуй губи в цьому положенні на декілька секунд, а після цього витягни вперед трубочкою. Виконуй цю вправу 10-15 разів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Одноденна дієта або розвантажувальний день
- Витягни стиснуті губи вперед у напрямку до кінчика носа - старайся дотягнутися до нього. Після цього розслаб губи. Знову потягнися до кінчика носа і розслаб губи. Роби ці рухи не менше 20 разів.
- Вдихни глибоко і набери повні щоки повітря. Повільно випускай повітря, ніби вимовляючи звук "п...п...п..." Виконуй вправу до 7 разів.
- Злегка стисни губи і витягни їх уперед у формі поцілунку. Роби рухи, малюючи губами вісімку. Роби вправу не менше 20 разів. Після цього розслаб губи і дай їм відпочити кілька секунд. Після цього знову витягни їх уперед і "рухай" губами вліво-вправо 20-30 секунд.
Якщо витрачати на гімнастику для губ 15-20 хвилин кожен день, твої губки будуть радувати тебе красою, об'ємом і пружністю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, жінка, краса, губи, вправи, гімнастика
Цікаво також:
Новини по темі
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024