Коли застосовувати: коли вас переслідують нав'язливі думки про ситуації, які ви не можете відпустити. Ця вправа забере у вас до 3-х хвилин часу....

Не намагайтеся влізти в його шкуруСпроба побачити ситуацію з точки зору партнера вважається хорошою ідеєю. Але, як показують дослідження, вона часто п...

Живіть в моменті "тут і зараз"Бажання все встигнути і проконтролювати ніколи не зробить вас щасливими. Забудьте про список покупок на завтра або поход...

Розмови кожен деньЗробіть над собою невелике зусилля - і відірвіться від комп'ютера або приготування вечері. Замість цього кожен день задавайте чолові...

Звички в одязіЯкщо твій чоловік не був гуру стилю, коли ви познайомилися, згодом нічого не змінитися. Так, він може почати краще одягатися через вимог...

Будь до себе щедра на компліменти - це прямий шлях до здоров'я. Недавній психологічний експеримент, який проводили вчені США, дав приголомшливі резуль...

Помилка №1: ти відмовляєшся від часу для себеУ нових відносинах легко піддатися спокусі проводити разом 24/7 з одного боку, це добре, але захоплюватис...

Для того, щоб не забувати важливі дати або імена, використовуй кілька простих прийомів.Номери телефонівПридумай образ, який б...

1. Діти отримають неправильні орієнтириБудучи разом заради них, ви будете вчити їх тому, що суть шлюбу полягає в нещасті, сварках і нелюбові. Діти поб...

Попередньо замовлена фотосесіяЗалежно від того, скільки тобі потрібно скинути кілограми, поставте собі крайній термін і замовте на цьому терміні фотос...

1. Можливо, сімейне життя почнеться з фінансової ямиВесілля - справа приємна, але досить витратна. Навряд чи вам вдасться швидко накопичити, наприклад...

Якщо ти - любителька складних багатошарових нарядів, прочитай цю статтю дуже уважно. Справа не тільки в тому, що зараз літо і носити мінімум одягу - ц...

Ви кричите на котаБез будь-якої причини ви з ненавистю відштовхуєте ногою домашню улюбленицю. А якщо такої немає - кричите на трохи підгнилу полуницю ...

Щоб покінчити з комплексом "хорошої дівчинки", варто:Усвідомити, що людина не може бути завжди і всюди "хорошою".Згадати, як часто ви, з б...

Разом мрійтеКупити новий диван, завести кота або поїхати в детокс-тур на Гоа. Головне - разом мріяти і працювати над досягненням мети. Як тільки диван...

Зосередьтеся на одній речі за разБагатозадачність в сучасному світі - це вищий пілотаж! Але психологи говорять, що перемикаючись між завданнями, ви зм...

Выбор смесителя, - ответственное дело, ведь на рынке сегодня есть огромное количество дешевых подделок сомнительного вида и качества. Такой смеситель ...

Не намагайтеся його змінитиМожливо, ви розчаровані тим, що ваш обранець так і не зробив кар'єру (не навчився стрибати з парашутом, не став більш відпо...

Я мало заробляю. Гроші потрібні чоловікові для забезпечення всіх потреб сім'ї, безпеки, гнучкого способу життя, підвищення суспільного статусу, впевне...

Тепер навіть вченими доведено - трохи творчого безладу будинку, це нормально, і навіть корисно! А схиблені на чистоті люди, хворіють частіше за тих, х...