Чому після пологів у вас болить поперек: 5 причин

Adoption
Date
  • 2876 Переглядів
Ніби вже й не "носите" перед собою важкенький животик з малюком, на допомогу приходить візочок або й чоловік, однак поперек все ще ниє. Повідомляє сайт Наша мама.
1721_dorcoluna3.jpeg (23.54 Kb)


Частіше всього лікарі зазначають, що причиною болю є фізіологічні обставини. Під дією гормону прогестерону зв'язки і хрящові тканини розм'якшуються, щоб кістки могли вільно розійтися, а плід благополучно пройшов по родових шляхах, не зустрівши перешкод. Іноді це призводить до того, що хребці ще під час вагітності "просідають" і "захоплюють" нервові закінчення. Зворотний процес сходження кісток і відновлення хрящової тканини досить тривалий, доставляє дискомфорт, деякі жінки відчувають хворобливі відчуття.

1. В нормі за вагітність жінка набирає 10-13 кілограм. Це досить великий стрибок у вазі за 9 місяців. М'язи спини і живота розтягуються, хребет відчуває додаткове навантаження. Після пологів м'язи поступово відновлюються, хребетний стовп повертається в колишнє положення, і дискомфорт йде.

2. Постава майбутньої мами змінюється. Жінка тримає спину, відхиляючись назад і вгору, що призводить до перенапруження м'язів спини, підвищення навантаження на поперековий відділ хребта і болі в цій області.

3. В процесі пологів співвідношення тазових кісток зазнає значні зміни, щоб полегшити проходження дитини через родові шляхи. Так, лонні кістки і тазостегнові суглоби розходяться, куприк відхиляється назад. Колишнє положення вони приймають не відразу. Процес відновлення нерідко супроводжується больовими відчуттями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що не можна їсти в період лактації - групи продуктів

4. Після розродження розподіл навантаження на хребет знову змінюється, і це відбувається різко. Щоб «звикнути» до колишнього положення, м'язам спини і хребетного стовпа доводиться напружуватися, від чого і болить спина.

5. Нерідко запори, які є частими супутниками жінок після пологів, стають причиною болю в попереку. При налагодженні стільця проходить і дискомфорт.

Через 1-2 місяці після пологів організм жінки відновлюється, суглоби повертаються на колишнє місце, м'язи і зв'язки приходять в норму, болі поступово проходять. У цей період важливо стежити за своєю поставою, не напружувати спину. Як тільки з'являється дискомфорт в області попереку, що загрожує перерости в біль, краще все залишити і трохи відпочити. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: післяпологовий період, поперек, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Коли в домі з'являється немовля, чоловіки часто опиняються в тіні материнської турботи, що призводить до прихованих образ та віддалення.

    Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?

    Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026

    Коли в домі з'являється немовля, чоловіки часто опиняються в тіні материнської турботи, що призводить до прихованих образ та віддалення.

    Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.

    Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

    Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

    Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.

    Інтимне життя після народження малюка часто стає на паузу через фізичне виснаження жінки, гормональну перебудову та зміну сприйняття власного тіла.

    Секс після пологів: як подолати психологічні бар'єри?

    Післяпологовий період | 08:30, 17.06.2026

    Інтимне життя після народження малюка часто стає на паузу через фізичне виснаження жінки, гормональну перебудову та зміну сприйняття власного тіла.

    Багато молодих мам відчувають гостре почуття провини, коли залишають малюка на бабусю чи няню, щоб сходити з чоловіком у кіно або кафе.

    Чому батькам життєво необхідно залишати дитину на кілька годин?

    Сімейні справи | 07:30, 17.06.2026

    Багато молодих мам відчувають гостре почуття провини, коли залишають малюка на бабусю чи няню, щоб сходити з чоловіком у кіно або кафе.

    Саме гормональні коливання пояснюють більшість змін, з якими стикається жінка в перші тижні та місяці після пологів: перепади настрою, сльозливість, в

    Гормональні зміни після пологів

    Післяпологовий період | 07:30, 17.04.2026

    Саме гормональні коливання пояснюють більшість змін, з якими стикається жінка в перші тижні та місяці після пологів: перепади настрою, сльозливість, втому, випадіння волосся, зміни ваги, проблеми зі сном, зниження лібідо або, навпаки, тривожність і д

    Народження дитини — це не лише величезна радість, але й колосальне випробування для жіночого організму. Різкий спад гормонів, хронічний недосип та пов

    Післяпологова депресія у дружини: покрокова інструкція для тата

    Сімейні справи | 08:30, 14.04.2026

    Народження дитини — це не лише величезна радість, але й колосальне випробування для жіночого організму. Різкий спад гормонів, хронічний недосип та повна зміна звичного життя іноді призводять до медичного стану, який називається післяпологовою депресі

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повно

    Чи правда, що у мами різко може зникнути грудне молоко?

    Післяпологовий період | 19:30, 03.04.2026

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

    Коментарі до новини