Чому після пологів у вас болить поперек: 5 причин

Ніби вже й не "носите" перед собою важкенький животик з малюком, на допомогу приходить візочок або й чоловік, однак поперек все ще ниє. Повідомляє сайт Наша мама.

Частіше всього лікарі зазначають, що причиною болю є фізіологічні обставини. Під дією гормону прогестерону зв'язки і хрящові тканини розм'якшуються, щоб кістки могли вільно розійтися, а плід благополучно пройшов по родових шляхах, не зустрівши перешкод. Іноді це призводить до того, що хребці ще під час вагітності "просідають" і "захоплюють" нервові закінчення. Зворотний процес сходження кісток і відновлення хрящової тканини досить тривалий, доставляє дискомфорт, деякі жінки відчувають хворобливі відчуття.

1. В нормі за вагітність жінка набирає 10-13 кілограм. Це досить великий стрибок у вазі за 9 місяців. М'язи спини і живота розтягуються, хребет відчуває додаткове навантаження. Після пологів м'язи поступово відновлюються, хребетний стовп повертається в колишнє положення, і дискомфорт йде.

2. Постава майбутньої мами змінюється. Жінка тримає спину, відхиляючись назад і вгору, що призводить до перенапруження м'язів спини, підвищення навантаження на поперековий відділ хребта і болі в цій області.

3. В процесі пологів співвідношення тазових кісток зазнає значні зміни, щоб полегшити проходження дитини через родові шляхи. Так, лонні кістки і тазостегнові суглоби розходяться, куприк відхиляється назад. Колишнє положення вони приймають не відразу. Процес відновлення нерідко супроводжується больовими відчуттями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що не можна їсти в період лактації - групи продуктів

4. Після розродження розподіл навантаження на хребет знову змінюється, і це відбувається різко. Щоб «звикнути» до колишнього положення, м'язам спини і хребетного стовпа доводиться напружуватися, від чого і болить спина.

5. Нерідко запори, які є частими супутниками жінок після пологів, стають причиною болю в попереку. При налагодженні стільця проходить і дискомфорт.

Через 1-2 місяці після пологів організм жінки відновлюється, суглоби повертаються на колишнє місце, м'язи і зв'язки приходять в норму, болі поступово проходять. У цей період важливо стежити за своєю поставою, не напружувати спину. Як тільки з'являється дискомфорт в області попереку, що загрожує перерости в біль, краще все залишити і трохи відпочити. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна мамі годувати грудьми немовля при застуді?

Мама | 06:30, 25.11.2025

Можливо, варто ізолюватися від дитини й годувати зцідженим молоком? А може, грудним молоком зовсім не можна годувати й варто перейти на суміш? Що робити мамі, яка захворіла?

Здоров'я жінки після пологів

Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

Що робити татам у післяпологовий період?

Тато | 07:30, 10.11.2025

Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів — для мами, тата та дітей. І якщо у жінок процес адаптації багато в чому корегується фізіологією, інс

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

Як допомогти дружині після пологів: поради татові

Тато | 22:30, 04.11.2025

І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?