5 способів безпечно і швидко покращити лактацію

Що може зробити матуся?

1. Найпростішим засобом для підвищення лактації є неміцний чорний чай з молоком. Крім того, що покращує лактацію, він заспокоює маму. Щоб збільшити лактацію, чай потрібно пити 3-4 рази на день за 30 хвилин до годування.

2. Напій з кропу. Для його приготування потрібно взяти столову ложку насіння кропу, залити склянкою окропу і настояти в термосі дві години. Приймати по півсклянки двічі на день. Кріп можна замінювати кмином, анісом.

3. Горіхи, так само як і мед (якщо немає алергії на ці продукти), корисні при годуванні. Можна зварити горіхове молоко, для цього 100 г очищених і мелених волоських горіхів варять в половині літра молока до того моменту, коли маса почне густіти. Додавши 25 г цукру, напій можна пити по третині склянки за півгодини до годування.

4. Корисно вживати чаї з трав, особливо з меліси і материнки.

5. Питний режим матері - головна запорука успішного годування і збільшення лактації. Корисно пити чаї, в тому числі зелений і трав'яні, мінеральну негазовану воду, компоти. Обсяг рідини повинен бути сумарно не менше 2,5 літрів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Чи можна робити епіляцію жінкам, які годують грудьми?

Післяпологовий період | 14:50, 13.04.2024

Європейська та Американська асоціації дерматологів не вказують жодних протипоказів щодо лазерної епіляції у жінок, які годують. Також нема досліджень з приводу того, що епілювання у молодих мам може бути менш ефективним через зміну гормонального рівн

У післяпологовий період на випадання волосся впливають три ключові причини

Післяпологовий період | 14:50, 01.04.2024

Однією і найпоширеніших причин рясного випадання волосся є гормональні зміни, що відбуваються в організмі.

Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?

Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює вироблення окситоцину і пролактину - гормонів, які відповідають за збільшення лактації. Якщо молока недостатн

До чого повинен бути готовий молодий тато?

Тато | 14:50, 03.03.2024

Не уникайте спілкування з дитиною, доглядайте за нею разом з дружиною.

Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження

Тато | 14:50, 28.02.2024

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються і новоспечені батьки.

У грудному молоці знайдений компонент, який відповідає за розум дитини

Немовля | 00:30, 28.02.2024

Речовини, що містяться в материнському молоці, відіграють важливу роль у розвитку нервової системи зростаючої дитини. У новій роботі на цю тему дослідники з Каліфорнійського університету Сан-Дієго і Лос-Анджелеського дитячого госпіталю встановили, що

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: