Діастаз живота: симптоми і лікування

Діастаз живота - ще маловідома патологія, від якої страждають 15-20% жінок наприкінці вагітності. Як оцінити та розпізнати його симптоми? Якщо у вас болить живіт або поперек, ви часто відчуваєте здуття живота, ніби все ще вагітні, у вас нетримання сечі чи проблеми із травленням, або якщо ви помічаєте опуклість при напрузі живота, ви можете страждати від діастазу прямих м'язів живота. Це стан, який може проявитися у жінок після вагітності. Незважаючи на те, що він досить розповсюджений – на них страждають приблизно дві-три з десяти жінок, – він все ще маловідомий як серед жінок, так і серед медичних працівників.

Діастаз живота – це поділ двох прямих м'язів живота, що виникає під час вагітності чи після пологів. Це стає проблемою, якщо відстань між двома смугами м'язів перевищує 2-2,5 сантиметра.

Є певні умови, які можуть сприяти появі цієї патології: вагітність або багатоплідна вагітність, зайва вага.

Вагітність або багатоплідна вагітність
По мірі збільшення кількості вагітностей, через які проходить жінка, збільшується ризик появи діастазу. Фактично, всі 40 тижнів вагітності піддають сполучну тканину черевної стінки поступовому, але постійному натягу, що посилюється у зв'язку зі збільшенням об'єму матки і зростанням дитини. Тому живіт піддається постійній напрузі протягом дев'яти місяців очікування, і яка посилюється після двох або більше пологів, або при багатоплідній вагітності.

Зайва вага
Якщо жінка має надмірну вагу до вагітності, або якщо вона набирає занадто багато кілограмів під час вагітності, вона більш схильна до ризику появи діастазу прямих м'язів живота.

Тому навіть протягом дев'яти місяців очікування доцільно мати помірні фізичні навантаження під наглядом професіонала, наприклад фізіотерапевта або персонального тренера, для підвищення м'язового тонусу.

В ідеалі було б підготуватись, досягнувши здорової ваги ще до вагітності.

Симптоми діастазу
У жінки, що страждає на діастаз живота, можуть бути проблеми з хребтом, і з цієї причини у неї може змінитися постава через болі в попереку, таких як радикуліт або люмбаго.

В інших випадках можуть бути розлади травлення або дихання, або захворювання тазового дна, такі як нетримання сечі або пролапс.

Діастаз також може протікати безсимптомно, але викликати естетичні проблеми: сама жінка розуміє, що у неї розслаблена черевна стінка. У деяких випадках цю зміну черевної стінки можна побачити при простому об'єктивному огляді, спостерігаючи поділ прямих м'язів живота, що формується відповідно до білої лінії (тобто вертикальної лінії, що з'єднує пупок з грудиною).

До кого звертатися?
При підозрі на діастаз живота завжди доцільно поглибити діагностику візитом до гінеколога та провести інструментальні контрольні дослідження, такі як УЗД черевної порожнини.

Взагалі, перш ніж вступати на шлях у поглиблення свого стану та його лікування, доцільно почекати кілька місяців після пологів: у багатьох випадках цей поділ прямих м'язів повертається в допологовий стан самостійно.

Догляд
Якщо ситуація не турбує і не впадає у вічі, то перший крок — виконувати конкретні фізичні вправи вдома або за допомогою професіонала, щоб спробувати зміцнити м'язи живота і, отже, природним чином відновити тонус живота.

Якщо у жінки надмірна вага, рекомендується звернутися до дієтолога, який допоможе скинути зайві кілограми. Іноді справді досить просто схуднути, щоб вирішити проблему.

Однак у найбільш серйозних ситуаціях проводиться багатопрофільна хірургічна оцінка, де задіяні гінеколог, загальний та пластичний хірург, щоб визначити найбільш правильну терапію для вирішення ситуації.

У деяких випадках буде запропоновано абдомінопластику, яку проводить пластичний хірург. Завдяки цій операції, крім корекції діастазу, може бути виконана естетична корекція, наприклад, рубця від кесаревого розтину, або комбіноване видалення жирової тканини.

Як альтернативу можна вибрати корекцію діастазу під час другого або третього кесаревого розтину: у цьому випадку його проводить той же гінеколог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн

Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

Донорське молоко: чи може воно принести користь новонародженому?

Немовля | 08:30, 19.01.2026

Протягом вагітності майбутня мати готується до цього моменту, уявляє собі незабутній зв’язок з новонародженим і хоче його найкращим харчуванням. Проте іноді молодим мамам може знадобитися додаткова підтримка, тож саме тут у гру вступає донорське груд

Колір маминого молока: про що він може розказати?

Післяпологовий період | 06:30, 19.01.2026

Білий, жовтий, блакитний, зелений, рожевий, іноді навіть чорний — палітра кольорів подекуди вражає. Але чи варто хвилюватися?