Що таке діастаз м'язів живота і чому він з'являється після пологів?

Частина жінок після пологів може й не знати, що в них була така проблема, як діастаз, тому що іноді вона буває непомітною і проходить самостійно. Проте в інших захворювання проявляється сильніше - і краще розпізнати його на перших стадіях та вилікувати.

Найпоширеніші причини розвитку діастазу:

- особливості жіночої фізіології (вироблення гормону релаксину під час вагітності);
- виношування великого плоду (понад 4 кг);
- багатоводдя.

Діастаз створює слабке місце на тілі, яке згодом може завдавати шкоди здоров'ю. Найнебезпечніші наслідки діастазу:

- Грижі. Розтягнута, ослаблена біла лінія живота неспроможна виконувати ті самі функції, що і сильні м'язи. Як наслідок, через перенапругу можуть з'явитися грижі.
- Опущення/зміщення внутрішніх органів. Коли м'язи не підтримують органи, вони спускаються вниз. Чим сильніше опущення, тим складніше його виправити.
- Болі у спині. Якщо прес слабкий, основне навантаження за утримання тіла в положенні стоячи бере на себе спина. Таке перевантаження призводить до болю та викривлення постави.
- Випинання живота. За наявності діастазу жодні тренування та дієти не допоможуть жінці мати гарний плоский животик. Щобільше, стандартні вправи на прес можуть бути небезпечними, провокувати грижі та слабкість м'язів тазового дна.
- Запори та здуття. Діастаз спричиняє порушення внутрішньочеревного тиску, що впливає на перистальтику. Якщо ви не ходите в туалет кожен день, а навіть після легкої їжі живіт надувається, як барабан, це може бути наслідком діастазу.

Важливо розуміти, що сама собою проблема не вирішиться – стан діастазу потребує лікування. Необхідно зміцнити слабке місце, щоб уникнути серйозних наслідків.

Неінвазивне лікування діастазу
Як альтернатива хірургічному втручанню сьогодні застосовується неінвазивний метод лікування діастазу, заснований на спеціальних вправах з фізіотерапевтом. Фахівець оцінює проблему та пропонує індивідуальний план лікування, який включає:

- виконання спеціальних фізичних вправ на відновлення м'язів;
- корекцію щоденних рухів;
- носіння спеціального поясу.

Перші результати зазвичай помітні через два-три тижні дотримання всіх вимог лікаря. Успіх лікування багато в чому залежить від відстані, ширини та глибини розходження м'язів.

Операція при діастазі
Якщо фізіотерапевтичні методи не дадуть позитивних результатів, то, швидше за все, знадобиться оперативне втручання — абдомінопластика. Операція проводиться ендоскопічним методом з трьома невеликими розрізами в області лобка та одним розрізом у нижній частині живота. Суть абдомінопластики полягає у зшиванні прямих м'язів живота між собою. Операція відбувається під загальним наркозом і триває приблизно години. Реабілітація займає від 14 днів до 3 місяців, залежно від ступеня розходження м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 фактів про п'ятирічок: вчимося краще розуміти свого малюка
  
• 7 речей, на які дитина має право з народження
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 «тихих» симптомів післяпологової депресії

Післяпологовий період | 01:20, 06.10.2024

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, не менше 13% жінок, що народили, стикаються з післяпологовою депресією. При цьому майже три чверті пацієнток навіть не підозрюють цього. Симптоми депресії, що розвивається, важливо знати не тільки с

5 звичних речей, які заборонено робити після пологів

Післяпологовий період | 12:10, 04.10.2024

Пологи залишилися позаду, ви стали мамою! Після довгих дев’яти місяців терплячого очікування ви отримали можливість захоплюватися тим дорогоцінним, божественним даром природи, який ви створили самі. З цього моменту починається новий етап — із новими

3 вправи для відновлення після пологів, які можна робити з перших днів

Післяпологовий період | 09:30, 04.10.2024

Перші, найпростіші та щадні вправи можна робити вже на другий день після природних пологів, які протікали без ускладнень.

4 докази, що після пологів жінка стає іншою

Післяпологовий період | 01:20, 03.10.2024

Поява новонародженої дитини в сім’ї — один із найрадісніших моментів для батьків. І коли татусі стикаються з великою кількістю незвичних обов’язків, матері зустрічаються зі змінами в собі самій. Насправді жінки під час і після пологів змінюються наст

3 причини відсутності материнського інстинкту

Мама | 12:10, 27.09.2024

Прийнято вважати, що всі жінки мають материнський інстинкт. Спочатку грають у ляльки, потім розчулюються побачивши чужих дітей. Подорослішавши, граються із власними, і чи не до старості їх оберігають та опікуються. Але як же бути з тими, що віддають

5 небезпечних речей, які роблять молоді мами з немовлям після пологів

Післяпологовий період | 12:10, 26.09.2024

Іноді матусі несвідомо наражають немовля і навіть себе на небезпеку.

5 порад, як мамі пришвидшити відновлення після пологів

Післяпологовий період | 06:20, 26.09.2024

Ви нещодавно стали мамою і відчуваєте, що ваше тіло та розум зазнали неймовірних змін? Не хвилюйтеся, ви не самотні в цьому. Післяпологовий період – це час, коли жінки стикаються з безліччю викликів, як фізичних, так і емоційних. Процес відновлення м

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: