Що таке діастаз м'язів живота і чому він з'являється після пологів?

Частина жінок після пологів може й не знати, що в них була така проблема, як діастаз, тому що іноді вона буває непомітною і проходить самостійно. Проте в інших захворювання проявляється сильніше - і краще розпізнати його на перших стадіях та вилікувати.

Найпоширеніші причини розвитку діастазу:

- особливості жіночої фізіології (вироблення гормону релаксину під час вагітності);
- виношування великого плоду (понад 4 кг);
- багатоводдя.

Діастаз створює слабке місце на тілі, яке згодом може завдавати шкоди здоров'ю. Найнебезпечніші наслідки діастазу:

- Грижі. Розтягнута, ослаблена біла лінія живота неспроможна виконувати ті самі функції, що і сильні м'язи. Як наслідок, через перенапругу можуть з'явитися грижі.
- Опущення/зміщення внутрішніх органів. Коли м'язи не підтримують органи, вони спускаються вниз. Чим сильніше опущення, тим складніше його виправити.
- Болі у спині. Якщо прес слабкий, основне навантаження за утримання тіла в положенні стоячи бере на себе спина. Таке перевантаження призводить до болю та викривлення постави.
- Випинання живота. За наявності діастазу жодні тренування та дієти не допоможуть жінці мати гарний плоский животик. Щобільше, стандартні вправи на прес можуть бути небезпечними, провокувати грижі та слабкість м'язів тазового дна.
- Запори та здуття. Діастаз спричиняє порушення внутрішньочеревного тиску, що впливає на перистальтику. Якщо ви не ходите в туалет кожен день, а навіть після легкої їжі живіт надувається, як барабан, це може бути наслідком діастазу.

Важливо розуміти, що сама собою проблема не вирішиться – стан діастазу потребує лікування. Необхідно зміцнити слабке місце, щоб уникнути серйозних наслідків.

Неінвазивне лікування діастазу
Як альтернатива хірургічному втручанню сьогодні застосовується неінвазивний метод лікування діастазу, заснований на спеціальних вправах з фізіотерапевтом. Фахівець оцінює проблему та пропонує індивідуальний план лікування, який включає:

- виконання спеціальних фізичних вправ на відновлення м'язів;
- корекцію щоденних рухів;
- носіння спеціального поясу.

Перші результати зазвичай помітні через два-три тижні дотримання всіх вимог лікаря. Успіх лікування багато в чому залежить від відстані, ширини та глибини розходження м'язів.

Операція при діастазі
Якщо фізіотерапевтичні методи не дадуть позитивних результатів, то, швидше за все, знадобиться оперативне втручання — абдомінопластика. Операція проводиться ендоскопічним методом з трьома невеликими розрізами в області лобка та одним розрізом у нижній частині живота. Суть абдомінопластики полягає у зшиванні прямих м'язів живота між собою. Операція відбувається під загальним наркозом і триває приблизно години. Реабілітація займає від 14 днів до 3 місяців, залежно від ступеня розходження м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому фінансові конфлікти загострюються після народження малюка?

Післяпологовий період | 07:30, 18.06.2026

Зміна фінансового статусу родини після появи дитини — один із найпотужніших тригерів для сварок, який здатний похитнути навіть найміцніший шлюб.

Післяпологова депресія та шлюб: як чоловікові підтримати дружину в найважчий період?

Тато | 06:30, 18.06.2026

Післяпологова депресія — це не примха чи лінощі, а серйозний медичний стан, який вимагає максимальної чуйності від партнера.

Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?

Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026

Коли в домі з'являється немовля, чоловіки часто опиняються в тіні материнської турботи, що призводить до прихованих образ та віддалення.

Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.

Секс після пологів: як подолати психологічні бар'єри?

Післяпологовий період | 08:30, 17.06.2026

Інтимне життя після народження малюка часто стає на паузу через фізичне виснаження жінки, гормональну перебудову та зміну сприйняття власного тіла.

Чому батькам життєво необхідно залишати дитину на кілька годин?

Сімейні справи | 07:30, 17.06.2026

Багато молодих мам відчувають гостре почуття провини, коли залишають малюка на бабусю чи няню, щоб сходити з чоловіком у кіно або кафе.

Гормональні зміни після пологів

Післяпологовий період | 07:30, 17.04.2026

Саме гормональні коливання пояснюють більшість змін, з якими стикається жінка в перші тижні та місяці після пологів: перепади настрою, сльозливість, втому, випадіння волосся, зміни ваги, проблеми зі сном, зниження лібідо або, навпаки, тривожність і д