Скільки триває післяпологова депресія?

Жінка в післяпологовому періоді дуже чутлива, а її психіка дуже ранима. За деякими оцінками, у тій чи тій формі до післяпологової депресії схильні п’ять-сім жінок з десяти. Що ж може спричинити виникнення післяпологової депресії, скільки вона може тривати та як допомогти справитися (боротися) з нею?

Вважається, що близько половини жінок, які недавно народили відчувають цей перехідний стан підвищеної емоційності. Найчастіше він проявляється частим і безпричинним плачем, втомою, втратою апетиту, порушенням сну. Пік негативного стану припадає на 3-5 день, тому материнську меланхолію також ще називають терміном “туга третього дня”. Матері відчувають смуток, слова розради легко можуть викликати у них сльози. Такий період сльозливості зазвичай триває від декількох годин до декількох днів. Але при цьому жінка добре доглядає за малюком, вона не відмовляється годувати його грудьми і поводиться як уважна і турботлива мати.

Розвиток материнської меланхолії не має стосунку до психічних захворювань. Її виникнення пов’язане з гормональними змінами, які відбуваються в організмі жінки після пологів. Однак додатковий стрес може спровокувати перехід материнської меланхолії в депресію. Тому цей стан вимагає уваги, душевності, підтримки, розуміння з боку медичного персоналу та родичів. Але немає потреби втручання психіатрів у цьому випадку.

Як допомогти впоратися з післяпологовою депресією?
Багато матерів на самоті переживають відчуття післяпологового періоду. Вони щось відчувають, але не знають , що це таке насправді. Вони звертаються до лікарів та іншим фахівців за допомогою, але отримують такі і подібні поради: більше спіть, перестаньте хвилюватися, зажийте ліки або припиніть шкодувати себе. Також їм кажуть: “зберіть всі свої сили” або “усе в ваших руках”. Однак такого роду рекомендації не допомагають.

Головне щодо післяпологової депресії – не залишати цей стан без уваги, оскільки це захворювання завдає шкоди здоров’ю матері, а також впливає на всіх членів сім’ї. Тому так важливо звернутися за допомогою до фахівців.

У цій статті ми хочемо також дати кілька порад тим жінкам, які зіткнулися з післяпологовою депресією. Не соромтеся просити про допомогу і підтримку членів сім’ї та друзів, і попросіть їх про допомогу у догляді за дитиною та по господарству. Відпочивайте так багато, як тільки можете. Спіть, коли спить ваша дитина. Намагайтеся не залишатися надовго на самоті. Виходіть з дому. Гуляйте в парку, спілкуйтеся з друзями, робіть те, що вам подобається. Якщо ви не можете на цей час з кимось залишити дитину, візьміть її з собою. Проводіть більше часу наодинці з вашим чоловіком або партнером. Поговоріть з іншими матерями. Ви можете вчитися одна в одної, і їх досвід може бути корисний для вас. Якщо депресія триває протягом більше двох тижнів, порадьтеся зі своїм лікарем. Самолікування наодинці не рекомендується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Запіканка з кабачків, моркви і сиру для дітей
  
• Бурячковий суп для дітей: рецепт
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому після народження дитини мамі постійно хочеться плакати?

Післяпологовий період | 10:30, 24.01.2025

На форумах часто можна зустріти історії новоспечених мам, які розповідають про те, що через кілька днів після пологів різко змінюється настрій. Жінки можуть розплакатися через дрібницю або взагалі просто так. Через що це може відбуватися? Невже, це і

Чому мама хоче спати з немовлям, а не з чоловіком?

Післяпологовий період | 12:10, 23.01.2025

Вважається, що відпочинок у нічний час необхідний кожній людині. Але чоловік не завжди розуміє, що його дружина втомилася за цілий день із дитиною та її єдиним бажанням цієї ночі є сон. А як тут зрозуміти, якщо нещодавно закохані люди могли спілкуват

Що не можна говорити жінкам, які перенесли кесарів розтин

Післяпологовий період | 06:20, 20.01.2025

Що ніколи не можна говорити мамі, яка народила дитину за допомогою кесарів розтину?

Якщо в мами мало молока: корисні поради

Післяпологовий період | 11:20, 17.01.2025

Щоб спокійно залишити малюка під опікою близьких або няньки довше, ніж на пару годин, мамі, що годує, потрібно створити запас молока. Але буває, що зцідити вдається мало. Як бути? Ось кілька порад, які можуть вам допомогти.

4 ознаки, що у вас розвинулась післяпологова депресія

Післяпологовий період | 14:50, 12.01.2025

Ви стаєте дратівливою, відчуваєте перманентну втому і вже не радієте навіть собі. Заспокойтеся! Ви не божеволієте, просто у вас є усі ознаки післяпологової депресії. А ось які ще моменти повинні вас підштовхнути до цієї думки, ми і розповімо далі.

Найважливіший момент після пологів: який він?

Післяпологовий період | 00:30, 10.01.2025

Перші 24 години після пологів – найважливіший і складний період в житті новонародженого малюка, маленький організм починає пристосовуватися до абсолютно інших умов існування. Непродумані і неправильні дії лікарів в перші моменти життя – можуть привес

8 чудодійних властивостей грудного молока, про які ви навіть не здогадувалися

Післяпологовий період | 09:30, 09.01.2025

1. Грудне молочко – не просто харчування. Це імунітет і здоров’я практично на все життя, адже ніщо так не впливає на стан малюка, як годування грудьми в перші місяці життя.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: