Народні засоби допоможуть побороти втому

Часто ми недооцінюємо корисні властивості трав. Тим не менш, відвари, проникають в організм швидше, ніж синтетичні препарати. А корисних речовин в них міститься набагато більше, ніж в таблетках.

М'ятний чай піднімає настрій і знімає нервову збудливість - вічний супутник хронічної втоми. М'ята перцева користувалася популярністю з давніх часів. Відваром з м'яти обприскували житло, а свіжими листочками рослини натирали столи - щоб створити легку атмосферу перед приходом гостей (навряд чи сучасна господиня стане натирати стіл листям, але ось капнути в аромалампу кілька крапель м'ятної ефірної олії буде доречно).

Настій меліси лікарської допоможе зміцнити нервову систему при надмірних навантаженнях і стомлюваності. За свій запах рослина отримала й іншу назву - лимонна м'ята, а через специфіку застосування в народі її називали серцевою травою, вона знімає дратівливість і неспокій, це справжній природний антидепресант! Для приготування відвару візьміть 2,5 ст. ложки меліси, залийте 1 л. окропу і настоюйте протягом години. Приймати настій потрібно по 1/2 ст. 3 рази на день.

Відвар з квіток ромашки допоможе зняти напругу після важкого дня і дозволить розслабитися. Для приготування настою потрібно взяти 2 ст. л. сухих квіток ромашки, заварити їх 1 ст. л. окропу і настояти 1 годину. Пити такий ромашковий чай можна з цукром або вершками. Випитий на ніч, відвар не тільки зніме перевтому і напруженість, але і зробить сон міцним і здоровим.

Не рекомендується приймати препарати на основі ромашки або настої з рослини при гастриті. Заборонені вони і для вагітних.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як і коли українцям віком 40+ нараховуватимуть виплату на проходження чекапу?

Здоров'я | 20:30, 31.10.2025

З 1 січня 2026 року українцям віком понад 40 років нараховуватимуть кошти для проходження профілактичного медичного огляду. Як це працюватиме та як отримати гроші? Відповіді надав міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.

Як розпізнати отит у дитини і чим його лікувати?

Дитина | 01:20, 31.10.2025

Ця хвороба позасезонна, може минати без лікування або ж потребувати негайного прийому антибіотиків чи навіть хірургічного втручання і принаймні раз у житті була, мабуть, у кожного. Це запалення вуха, або коротко – отит. Особливо часто від нього страж

Що робити, якщо болить горло?

Хвороби | 21:30, 30.10.2025

Біль у горлі – це поширений симптом при різноманітних вірусних і бактеріальних захворюваннях. При цьому біль при ковтанні чи першіння в горлі можуть спровокувати й побутові фактори.

4 поради для зміцнення імунітету у дітей

Імунітет | 01:20, 29.10.2025

Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хворіти. Як же вберегти дитину від вірусних захворювань і скоротити до мінімуму епізоди застуд?

Чому відсмоктувати соплі у дитини небезпечно?

Дитина | 23:30, 28.10.2025

Часто лікар на прийомі чує від мами таку скаргу: у дитини нежить, дитина не дихає, але з носа нічого не витікає, соплі десь усередині. Досить неприємне явище, особливо для немовляти, що знаходиться на грудному вигодовуванні: малюк просто не може смок

У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D?

Дитина | 21:30, 28.10.2025

З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики. Проте сучасна медицина переконливо доводить: дефіцит вітаміну D за