М'ятний чай піднімає настрій і знімає нервову збудливість - вічний супутник хронічної втоми. М'ята перцева користувалася популярністю з давніх часів. Відваром з м'яти обприскували житло, а свіжими листочками рослини натирали столи - щоб створити легку атмосферу перед приходом гостей (навряд чи сучасна господиня стане натирати стіл листям, але ось капнути в аромалампу кілька крапель м'ятної ефірної олії буде доречно).
Настій меліси лікарської допоможе зміцнити нервову систему при надмірних навантаженнях і стомлюваності. За свій запах рослина отримала й іншу назву - лимонна м'ята, а через специфіку застосування в народі її називали серцевою травою, вона знімає дратівливість і неспокій, це справжній природний антидепресант! Для приготування відвару візьміть 2,5 ст. ложки меліси, залийте 1 л. окропу і настоюйте протягом години. Приймати настій потрібно по 1/2 ст. 3 рази на день.
Відвар з квіток ромашки допоможе зняти напругу після важкого дня і дозволить розслабитися. Для приготування настою потрібно взяти 2 ст. л. сухих квіток ромашки, заварити їх 1 ст. л. окропу і настояти 1 годину. Пити такий ромашковий чай можна з цукром або вершками. Випитий на ніч, відвар не тільки зніме перевтому і напруженість, але і зробить сон міцним і здоровим.
Не рекомендується приймати препарати на основі ромашки або настої з рослини при гастриті. Заборонені вони і для вагітних.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: відвар, настій, лікування. профілактика, Втома
Цікаво також:
Новини по темі
Кіста яєчника: коли її необхідно лікувати?
Патологія | 07:30, 21.12.2024
Щоб дитина ніколи не хворіла: 5 золотих правил
Дитина | 06:20, 20.12.2024
7 продуктів проти застуди
Здоров'я | 10:30, 19.12.2024
Вікове обмеження на лікування безпліддя для жінок можуть переглянути
Безпліддя | 10:30, 18.12.2024
Серйозні захворювання, через які ви часто прокидається о 3 годині ночі
Хвороби | 08:30, 18.12.2024
Лікуємо хворе горло у дітей шоколадом
Профілактика і лікування | 07:40, 18.12.2024
Чи можна малиною, медом і лимоном вилікувати грип?
Профілактика і лікування | 06:20, 18.12.2024