Народні засоби допоможуть побороти втому

Часто ми недооцінюємо корисні властивості трав. Тим не менш, відвари, проникають в організм швидше, ніж синтетичні препарати. А корисних речовин в них міститься набагато більше, ніж в таблетках.

М'ятний чай піднімає настрій і знімає нервову збудливість - вічний супутник хронічної втоми. М'ята перцева користувалася популярністю з давніх часів. Відваром з м'яти обприскували житло, а свіжими листочками рослини натирали столи - щоб створити легку атмосферу перед приходом гостей (навряд чи сучасна господиня стане натирати стіл листям, але ось капнути в аромалампу кілька крапель м'ятної ефірної олії буде доречно).

Настій меліси лікарської допоможе зміцнити нервову систему при надмірних навантаженнях і стомлюваності. За свій запах рослина отримала й іншу назву - лимонна м'ята, а через специфіку застосування в народі її називали серцевою травою, вона знімає дратівливість і неспокій, це справжній природний антидепресант! Для приготування відвару візьміть 2,5 ст. ложки меліси, залийте 1 л. окропу і настоюйте протягом години. Приймати настій потрібно по 1/2 ст. 3 рази на день.

Відвар з квіток ромашки допоможе зняти напругу після важкого дня і дозволить розслабитися. Для приготування настою потрібно взяти 2 ст. л. сухих квіток ромашки, заварити їх 1 ст. л. окропу і настояти 1 годину. Пити такий ромашковий чай можна з цукром або вершками. Випитий на ніч, відвар не тільки зніме перевтому і напруженість, але і зробить сон міцним і здоровим.

Не рекомендується приймати препарати на основі ромашки або настої з рослини при гастриті. Заборонені вони і для вагітних.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дітям і дорослим: Медики назвали найкорисніший продукт для зміцнення імунної системи

Харчування | 19:30, 20.04.2026

Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму до інфекцій, зміцнює кровоносні судини.

8 перевірених методів, які миттєво зняти біль у горлі

Хвороби | 00:30, 20.04.2026

Біль у горлі - неприємний і виснажливий симптом, який може бути викликаний алергією, вірусною чи бактеріальною інфекцією або іншими причинами. Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.

Як допомогти дитині, якщо у неї болить горло?

Хвороби | 06:30, 18.04.2026

При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту без гарячого/гострого. Полегшити біль допоможуть полоскання сольовим розчином або травами, розсмокту

Коли затяжний нежить стає проблемою?

Хвороби | 00:30, 18.04.2026

У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення: коли до вірусу приєднується інфекція;• гайморит або синусит: запалення приносових пазух;• алергічн

Який чай допомагає полегшити головний біль?

Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

Вітаміни | 01:20, 17.04.2026

За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках недолік важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли

Дитячі страхи можуть призвести до неврозу

Дитина | 08:30, 15.04.2026

Часто батьки стикаються з проблемою дитячих страхів, чи переляку, як говорять у народі. Як допомогти дитині у такому випадку – ми запитали у завідувача неврологічного відділення дитячої міської поліклініки Віри Льохіної.