Медики з Німеччини з'ясували, що відтворення звуків у ритмі повільних коливань мозку людини, що спить, посилить ці коливання, підвищить пам'ять і поліпшить якість сну.
Повільні коливання мозку, які трапляються під час так званого здорового сну, мають величезне значення для зберігання спогадів. Класична музика підвищить концентрацію і працездатність мозку.
Останні дослідження довели, що звуки музики можна використовувати для підвищення цих коливань:
"Слід зауважити, що звукова стимуляція ефективна лише тоді, коли музика звучить синхронно з поточним повільним ритмом коливань під час глибокого сну", - повідомляє співавтор дослідження, доктор Ян Борн з Університету Тюбінгена в Німеччині.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта Дюкана: ідеальна вага назавжди
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: сон, безсоння, профілактика, медики, музика
Цікаво також:
