Тілесні практики. Тантричні, даоські, імбілдинг тощо - вони дозволяють розслабляти блоки в тілі, допомагають відчувати своє тіло, що з ним відбувається в різні моменти часу. На подібних практиках можна розбудити і посилити свою чутливість, навчитися насолоджуватися своїм тілом.
Масаж. Недарма Таїланд вважається центром секс-туризму. Тайський масаж сприяє розкриттю сексуальності, дає тілу розслаблення і насолоду. На глибоке розслаблення спрямований і тантричний масаж, а також техніки аюрведичного масажу. Не так давно в нашу країну прийшов масаж йоні і лінгама - масаж статевих органів. Мета цього масажу - не скинути сексуальну напругу, а "відключити мізки", розслабити тіло, прибрати сексуальні блоки, підвищити чутливість, навчити відчувати тілесне задоволення.
Дихання через відкритий рот. Це жіночий тип дихання, який допомагає розслабити щелепу і через це розслаблення переключити увагу в тіло і розслабити його. Можна робити вдих через ніс, а видих через рот.
Танці. Для розкриття сексуальності більше підходять східні танці, трайбл, мандала.
Будь-яке надихаюче заняття: творче хобі, догляд за собою, шопінг і т.д. Не забувайте дарувати собі задоволення, зосереджуйтесь на почуттях в своєму тілі, коли ви отримуєте задоволення.
Прогулянки на природі. Для того щоб відчути себе в тілі, жінці важливо бувати однієї.
Вираження емоцій. Якщо ви не відчуваєте своїх "метеликів", то, швидше за все, у вашому тілі застрягли якісь невиражені почуття: гнів, страх, біль. Для того щоб їх випустити, є безліч досить простих способів: покричати, побити грушу, активно порухатися і т.д.
Жіноче коло. Зараз жінки часто збираються разом не для того, щоб попліткувати, а щоб спільно щось створити. Наприклад, зайнятися арт-терапією, зробити спільну фотосесію, влаштувати чаювання згідно якоїсь традиції і т.д.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: психологія, сексуальність, жінка
Цікаво також:
Новини по темі
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Як розпізнати брехню підлітка?
Школярі | 09:30, 30.04.2024
Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?
Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024
Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження
Секс | 01:20, 25.04.2024
5 ознак, що ваші стосунки приречені
Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024