Як правильно відпочивати з дітьми у відпустці - поради психологів

Відпустка - це зміна режиму дня, обстановки. І якщо дорослі саме за цим і прагнуть відпочинку, то на дітей зміни можуть діяти негативно, аж до істерик. Як провести відпустку з дітьми так, щоб після неї не хотілося брати ще одну відпустку, але вже без дітей?

1. Продумайте відпустку так, щоб у кожного було заняття. Якщо діти не дуже маленькі – варто прислухатися до їхньої думки, як вони хочуть провести час.

2. Продумайте термін подорожі. Якщо це перша відпустка з дітьми або зовсім новий для сім'ї формат (наприклад, з наметами біля річки), варто обмежитися 5-7 днями. Варто враховувати також те, як швидко ваші діти вміють адаптуватися в новій обстановці.

3. Візьміть звичні речі. Для дитини це може бути кілька улюблених іграшок, у тому числі ті, з якими малюк звик засинати.

4. Не перевантажуйте дитину емоціями. Батьки часто намагаються впхнути в короткі терміни максимально насичену емоціями програму, щоб дитині не було нудно.

Результат часто виходить зворотний: діти втомлюються, перевтомлюються, ниють і нічого не хочуть.

5. Приділяйте собі час без дітей. Не завжди це можна зробити спонтанно, але цілком реально, якщо заздалегідь добре продумати це питання.

6. Не змушуйте навчатися у відпустці. Дайте дитині свободу та відпочинок хоча б протягом цих 1-2 тижнів. Інакше з психологічної точки зору це для нього буде зовсім не відпочинок, адже постійно над дитиною висітиме обов'язок вчитися.

7. Особлива увага відпустці з підлітками. Обговоріть з дитиною, чи хоче вона їхати з вами – часто думку підлітків у цьому питанні забувають запитати, а до неї настав час прислухатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

Що таке синдром старшої сестри і як його позбутися?

Дитина | 20:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке синдром старшої сестри, який негативний вплив він має на життя людини з цим психічним розладом та як відновити баланс сімейної ієрархії.