Страх уві сні
Дослідники вивчили функцію особливо сильного почуття: страху. Вони поставили за мету дізнатися, що відбувається в мозку під час страху уві сні, і як це впливає на вміння справлятися з цією емоцією в стані неспання. Їх експеримент допоміг дізнатися, які області розумового органу активні під час поганих снів. Були визначені дві області: центральна частина і поясна звивина.
Найцікавіше, що обидві ці дві області стають активними і в страшних ситуаціях повсякденності. Нейрони в центральній частині несуть відповідальність за оцінку почуттів і мимоволі спрацьовують при появі страху. Поясна звивина готує організм до відповідної реакції в таких випадках. Вона регулює поведінку перед небезпекою. Але що за зв'язок між страхами в цих двох настільки різних світах?
Тренування для стану неспання
Другий експеримент показав, що образи, які вселяють страх — наприклад, погоні, напади і пограбування — дають вражаючий результат: якщо людина відчуває страх часто і довго, її реакція на схожі життєві події набагато слабкіша.
І центральна частина, і поясна звивина, і мигдалеподібне тіло, що також відповідає за емоції, були в цьому випадку менш активні. Крім того, було доведено, що при цьому активувалася середня префронтальна кора — ділянка мозку, що пригнічує роботу мигдалеподібного тіла в страшних обставинах і, отже, відчуття страху не паралізувало і не пригнічувало людину. Як припускають дослідники, це доводить, що існує яскраво виражена взаємодія між нічними і денними страхами. Емоції, які відчуваються уві сні, стають як би вправою — вони дають можливість краще справлятися з лякаючими ситуаціями під час неспання. Кошмари можуть навчити адекватно реагувати і підготувати до справжніх ризиків і небезпек.
Але цілюща сила кошмарів має межі — коли сняться занадто страшні сновидіння. Якщо уві сні перевищується певний поріг страху, кошмар втрачає свою корисну роль стабілізатора почуттів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, страшні сни, чому сняться кошмари
Цікаво також:
Новини по темі
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?
Дитина | 08:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Як розпізнати брехню підлітка?
Школярі | 09:30, 30.04.2024
Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?
Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024