Звідки береться батьківське емоційне вигоряння і чим воно небезпечне?

Батьківське вигоряння є результатом хронічного дисбалансу того, скільки емоцій та сил батьки вкладають у виховання та турботу про дитину і наскільки є можливість заповнювати свої особисті ресурси (наприклад, скільки батьки відпочивають). Вигоряння відрізняється від звичайної втоми, вигоряння - це відповідь всього організму на тривалий та непереборний стрес. Це стан виснаження, яке, на жаль, підживлюється безліччю стереотипів про батьківство та очікуваннями інших людей.

У сучасній культурі батьки зазнають величезного тиску. Але бути ідеальними батьками просто неможливо, такі спроби призводять до виснаження.

Батьки, що вигоріли, починають почуватися емоційно відстороненими від дитини, може здаватися, що вони не справляються зі своєю роллю. Такий батько чи мати зазвичай продовжує піклуватися, але обмежується лише підтриманням фізіологічних потреб дитини (бо ні на що інше сил немає). Згідно з наявними даними, тільки в США від вигоряння страждають 3,5 мільйони батьків.

Незважаючи на те, що про існування такого феномену, як батьківське вигоряння та його прояви, вже було відомо, що раніше ніхто не вивчав, до чого воно може привести.

У новому дослідженні, яке складалося з двох великих онлайн-опитувань, взяли участь 918 та 822 особи. Опитування складалося з кількох смислових частин. У першій вимірювалися емоційне виснаження, емоційна відстороненість та почуття нездатності впоратися зі своїми батьківськими обов'язками. У другій — виявлялися думки про бажання залишити сім'ю, у третій — ступінь нехтування фізичними, емоційними та інтелектуальними потребами дітей та тенденція до вербального, фізичного та психологічного насильства. Оскільки у дослідженні піднімалися вельми сензитивні теми, під час обробки отриманих даних враховувалося прагнення учасників обирати соціально прийнятні варіанти відповідей.

У результаті було виявлено сильну кореляцію між вигорянням і трьома такими показниками: відходом дорослого з сім'ї, нехтуванням потребами дитини та спрямованим на неї насильством. Результати дослідження, за словами вчених, дуже іронічні: виходить, що якщо ви будете занадто сильно "заганятися" і намагатися бути ідеальним батьком чи мамою, ви насправді будете робити велику помилку і ризикувати як власним психічним здоров'ям, так і безпекою дитини.

Напевно, ви вже зрозуміли, який висновок можна зробити з цього дослідження: для того, щоб всій сім'ї було добре, мами та тати мають заповнювати свій ресурс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 рішення, які не можна приймати за свою дитину

Сімейні справи | 09:30, 03.02.2025

Іноді батьки надмірно опікуються і контролюють своїх дітей, що виливається не лише у негативне ставлення до старших, а й нездатність самостійно приймати рішення та подальші психологічні проблеми. Як уникнути таких наслідків?

2 помилки батьків, які їм ніколи не пробачить дитина

Сімейні справи | 08:30, 03.02.2025

Навіть у дорослому віці дитина, з великою ймовірністю, пам’ятатиме про ці помилки батьків і не зможе їх пробачити. Щоб переконатися в правдивості цих слів, просто згадайте своє дитинство і ті речі, за які ви так і не пробачили своїх батьків.

Що робити, якщо ваша дитина емоційно чутлива?

Дитина | 06:20, 03.02.2025

Кожна дитина – індивідуальна і має свої особливості, а тому батькам важливо бути уважними до неї та розуміти її потреби. Бо якщо одна малеча росте більш стриманою в емоціях та легко справляється з ними, то інша може демонструвати абсолютну протилежну

Як батькам уникнути «ну, купи-купи» і зберегти самовладання?

Сімейні справи | 01:20, 03.02.2025

Маленькі оченята і благання «мам, ну купи!» можуть збити з пантелику навіть найдосвідченішого батька чи матір. Як же навчитися говорити «ні», не травмуючи дитину, зберігаючи спокій і, головне, здоровий баланс і сімейний бюджет?

За що батькам буває дуже соромно?

Сімейні справи | 12:10, 02.02.2025

Батьки завжди стараються дати своїм дітям найкраще, але іноді виникають ситуації, за які вони відчувають сором. Важливо пам’ятати, що кожен з нас є людиною, і помилки – це нормально. Ось речі, за які ми іноді відчуваємо сором. ле це нормально, бо усі

Що батькам не можна говорити своїм молодшим дітям?

Психологія | 11:20, 02.02.2025

Словами батьки можуть як підбадьорити дитину, так і сильно поранити її. На думку психологів, батьківські слова – це своєрідні настанови, які можуть вплинути на доросле життя дитини. Саме тому так важливо іноді «тримати язик за зубами», щоб не поранит

6 фраз, які потрібно сказати дитині, коли вона плаче

Психологія | 10:30, 02.02.2025

Дослідження вчених свідчать про те, що мозок людини запрограмований негайно реагувати на плач дитини. Навіть якщо ми чуємо, як плаче чужа дитина, наше тіло реагує негайно – частішає серцебиття, підштовхуючи нас до негайних дій. Однак важливо пам’ятат

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: