Як легко кинути курити: топ-3 поради

Як кинути палити?

"Наша мама" пропонує вам корисні поради, які допоможуть вам легко кинути палити:

1. Найбільша проблема курця - позбутися звички постійно заповнювати вільні проміжки часу курінням

Відвар і настій із звіробою має заспокійливу і антідепрессантну властивість. У звіробої міститься речовина гіперицин, яка позитивно впливає на нервову систему. Звіробій заварюють як чай (1 ч.л. трави на склянку окропу) і п'ють 3 рази на день охолодженим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діти, які є пасивними курцями, стають агресивнішими

2. Відвар вівса - прекрасний народний засіб проти куріння

Залийте з вечора 2 склянки води 1 ст.л. вівса, а зранку поварите настій 10 хв. Потім дайте настоятися відвару протягом 45 хв, процідіть і пийте замість чаю ( небажано приймати після 21 год).

3. Куріння тютюну можна замінити курінням лікарських трав, що очищують дихальні шляхи

Найчастіше для цього використовують листя коров'яку, траву мати-й -мачухи, мікромеріі, азалії і розмарину. А в Китаї для бажаючих кинути курити продають сигарети з женьшеню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що буде з вами, якщо ви відмовитесь від куріння?

Шкідливі звички | 07:40, 11.06.2024

Сигарети несуть велику небезпеку не лише тим, хто палить, а й оточуючим курця людей. Саме тому вже час подумати про відмову від цього заняття. І сьогодні ми розкажемо, що зміниться, коли ви зможете позбутися цієї шкідливої звички.

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

Мама | 10:30, 22.04.2024

Жінка перебуває у дітородному стані, поки у неї є менструація. Але як тільки починається клімакс, жінка не може більше народжувати, у неї погіршується самопочуття. Та й сам період завдає їй чимало незручностей.

Погані звички дівчат, які потім позначаються на репродуктивній функції

Мама | 11:20, 07.02.2024

В юності здається, що здоров'я – це щось саме собою зрозуміле, і всі бабусині повчання на кшталт "не сиди на холодному камені і одягни теплі колготки" нікому не потрібні. Але погані звички, які в юності здаються дрібницями, в подальшому житті, зазвич

Люди у всьому світі кидають палити – звіт ВООЗ

Шкідливі звички | 00:15, 26.01.2024

За оцінкою ВООЗ, у всьому світі палять 1,25 мільярда дорослих. Утім, споживання тютюну поступово скорочується, навіть попри спроби тютюнової промисловості завадити цьому прогресу. Зокрема, Бразилія та Нідерланди досягли успіху після того, як запровад

Як батькам відмовитися від тютюну

Шкідливі звички | 17:15, 24.01.2024

Не секрет, що це дуже шкодить дитині.

Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям

Дитина | 20:00, 19.01.2024

Батьки просто мусять знати цю інформацію.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: