Як допомогти доньці полюбити власне тіло?

Під впливом медіа та однолітків діти не рідко зациклюються на власному тілі, точніше - на недоліках. Багато хто навіть морить себе голодом, або лягає під ніж хірурга. Що ж робити?

Не потрібно запевняти, що переживання марні. Навпаки, слід визнати почуття дитини (гнів, страх, розпач, образу) і створити у бесіді безпечний психологічний простір, де з цими почуттями можна впоратися. Ось декілька фраз, що в цьому допоможуть:

1. «Чому ти почуваєшся саме так?». Промовляння своїх почуттів вже полегшує стан, допомагає зрозуміти ситуацію.

2. «Як ти гадаєш, що змінилося б, якщо ти виглядав/виглядала б інакше?». У голові підлітка існує ідеальне «Я». Ви ніби будуєте місток до нього. За ненавистю до свого тіла можуть бути приховані різні проблеми: наприклад, дитині бракує уваги однолітків, або їй здається, що, схуднувши, вона стане щасливішою. Насправді досягти мети можна, не змінюючи вагу чи риси обличчя, і ви маєте підштовхнути роздуми дитини у цьому напрямі.

3. «Що в твоїй зовнішності тобі справді подобається?». Це допоможе побудувати новий образ себе в уяві дитини. Найдрібнішу деталь можна акцентувати. Уникайте слова «гарний» у розмовах про зовнішність, воно занадто оцінне.

4. «На що здатне твоє тіло?». Хтось може швидко бігати, а хтось — ходити в походи. Хтось робить місток, або грає у футбол, або навіть складає з пальців чудернацькі фігури. Усе це — привід відчути свою унікальність.

5. «Твоя цінність не визначається розміром одягу або цифрою на вагах». Нагадуйте про це частіше. Життя кожної людини саме по собі є дивом та вищою цінністю. Переглядайте фільми цієї тематики, обирайте такі, де герої з неідеальною зовнішністю досягли успіху завдяки своїм особливостям

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Матусі в Інстаграм, які мають чим здивувати
Як виховати з сина чудового чоловіка?
Поради психологів: Як зрозуміти чоловіка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що головне у вихованні дітей?

Виховання | 00:30, 27.04.2024

Багато батьків помилково вважають, щострогість - фундамент у вихованні дитини. Однак фахівці поспішають заперечити цей факт.

Батькам корисно дивитися телевізор з дітьми - психологи

Сімейні справи | 11:20, 25.04.2024

В часи штучного інтелекту залишилося не так багато людей, які досі дивляться телевізор. Виявляється, це корисне заняття. Особливо якщо поряд діти.

Відеоігри роблять дітей розумнішими

Розвиток дитини | 00:30, 23.04.2024

Коли дитина багато часу проводить за відеоіграми, батьки починають хвилюватися. Та науковці виясни ли, щор не варто так перейматися!

Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Дитина | 11:20, 21.04.2024

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким,

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?

Дитина | 08:30, 14.04.2024

Дитина стала вже достатньо дорослою і виникла потреба користуватися дезодорантом, але ви не впевнені в тому, що ті, які продаються в мас-маркеті, не зашкодять здоров'ю сина чи дочки? У нас є вирішення для такої проблеми.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: