Правила у ліжку перед сном, які врятують ваш шлюб

Фахівці рекомендують дотримуватися кількох простих правил щодо сну в щоденному сімейному житті.

Лягайте спати разом
У ритмі сучасного життя іноді складно дотримуватися режиму дня, однак для сімейних відносин лягати спати разом дуже важливо. Звичайно, комусь обов'язково захочеться подивитися телевізор або почитати книгу, але спробуйте дотримуватись цієї рекомендації.

Геть електронні пристрої
Постарайтеся не допускати в вашу спальню Фейсбук, Інстаграм, Твіттер та інші соціальні мережі. Приберіть також електронні пристрої, вже давно доведено, що смартфони заважають людям займатися сексом. Постарайтеся не дивитися перед сном у ліжку телевізор. Всі сучасні гаджети вибудовують стіну між партнерами, усвідомте це і просто проведіть кілька хвилин перед сном поруч, не відволікаючись на перевірку електронних повідомлень.

Постільні розмови
Довірчі відносини між партнерами, на жаль, зустрічаються все рідше і рідше. Спробуйте перед сном поговорити про те, як пройшов день, що вас турбує і послухайте розповідь вашої другої половинки. Згідно з дослідженнями, це зменшує стрес, що накопичився за день і зміцнює відносини в парі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловік відмовляється від інтиму: 5 можливих причин

Регулярні дотики
Не забувайте торкатися один одного, адже дотики - це не тільки частина сексуальних відносин. Дотики, особливо перед сном, зміцнюють довіру в сімейних відносинах, дозволяють краще пізнати один одного і бути більш відвертими. А поліпшення інтимних відносин стане приємним доповненням до цієї звички.

Поцілунок на ніч
Не забувайте дарувати своєму партнерові поцілунок перед сном і бажати йому доброї ночі. Це обов'язково зміцнить ваш емоційний зв'язок і подарує нові відчуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Слабкі місця організму дитини за знаком зодіаку
  
• Яка їжа стимулює ріст дитини?
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 причин, чому новорічні плани не здійснюються

Сімейні справи | 09:30, 30.12.2024

Під кінець року ми часто озираємося на наші новорічні плани й відчуваємо розчарування. Чому ж наші плани на Новий рік не здійснюються? І головне питання: як зробити так, щоб новорічні мрії стали реальністю?

Хлопчик народжується тоді, коли дружина сильніша за чоловіка

Плануємо дитину | 00:30, 30.12.2024

Стать майбутньої дитини значною мірою можна передбачити, так вважають парапсихологи.

3 наслідки для дитини, з якою мало спілкуються батьки

Дитина | 11:20, 29.12.2024

Найбільше діти потребують батьківської любові, а також розуміння та турботи. Проте реалії сучасного життя змушують жертвувати спілкуванням із дітьми. Якщо батьки з тих чи інших причин мало спілкуються зі своєю дитиною, то у неї можуть виникнути серйо

Що приготувати на Новий рік 2025, щоб залучити удачу і щастя?

Харчування | 12:10, 28.12.2024

Мольфар Макс Гордєєв розповів, що для зустрічі Нового року 2025, року Змії, важливо не лише приготувати смачні страви, але й врахувати символіку цього року, що принесе трансформації, еволюцію і нові можливості.

В чому святкувати Новий рік 2025?

Сімейні справи | 11:20, 28.12.2024

2025 рік, за китайським календарем, — це рік Зеленої Дерев'яної Змії. Змія, як символ мудрості, трансформації та гнучкості, приносить зміни та нові можливості. Вона вимагає від нас уваги до деталей, обережності в діях, а також здатності адаптуватися

7 правил сімейного життя, які здавалися дивними, а тепер є нормою

Сімейні справи | 01:30, 28.12.2024

З часів наших мам пройшли якісь двадцять років і сьогодні нам здаються цілком допустимими такі явища, які раніше були просто немислимими. Звідки в сучасних відносинах стало набагато більше свободи, чи добре це для самих відносин, і чому бути самотнім

Чому сниться школа у дорослому віці?

Сімейні справи | 00:30, 28.12.2024

Якщо часто сниться школа, то настав час заглянути в сонник: наша підсвідомість попереджає нас, що настав час готуватися до змін. І найчастіше школа сниться дорослій людині до неприємних змін.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: