Як себе підбадьорити, коли зовсім сумно

Ми знайшли цілих 5 альтернативних занять, які піднімуть тобі настрій, повідомляє сайт Наша мама.

Влаштуй собі фотосесію
Навіть коли тобі погано і не хочеться нічого, повір, гарні знімки врятують твій стан. Професійний фотограф обов'язково зробить з тебе принцесу. А сам процес фотозйомки допоможе тобі забути про дрібні неприємності або стрес.

Зберися з подругами або родиною за місто
Як же легко і весело тобі стане, коли разом з близькими тобі людьми ви опинитеся на природі за містом. Далеко від всякої метушні ти відчуєш себе набагато краще. А якщо поблизу виявиться ще й басейн, відпочинок точно приречений на успіх. Візьміть з собою якусь гру, улюблені напої і фрукти. Такий дамський набір посилить задоволення від проведеного часу.

Помедитуйте
Навіть 15 хвилин медитації на день тобі допоможуть розслабитися і зануритися в світ свободи і повного заспокоєння. Знайди в своєму будинку затишне і зручне для тебе місце, бажано в тиші. Повністю розслабте тіло. Подумай про хороше. Не думай про те, що тобі треба встигнути зробити. Поринь у світ фантазій, згадай приємний відпочинок, гарне місце, де ти була чи хотіла побувати. Нехай це буде тільки твій час, ніяких сторонніх думок. Цей світ належить тільки тобі.

Сходи на творчий майстер-клас
Малювання картин, мистецтво фотографії, розпис фарбами або хною, боді-арт, миловаріння і багато інших можливостей ти можеш відкрити для себе в будь-яку хвилину. Світ мистецтва поглине твою уяву цілком. Ти навіть не встигнеш озирнутися, як пройде кілька годин творчості. А твоє задоволення від результату буде максимальним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 поради, щоб стати оптимісткою

Гарненько виспись
Кажуть, що сон лікує. І це не помилкова думка. Міцний здоровий сон допоможе тобі відновити сили, прийти в себе, відчути себе бадьорою і сильною. 8 годинника потрібно для гарного сну, але якщо тобі необхідно більше, піддайся своїм бажанням і відпочивай, скільки тобі захочеться. Правда, такі подарунки собі робити варто не часто, щоб організм не встиг звикнути і перебудуватися. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Шоколадний торт з двох інгредієнтів
  
• Рибна юшка — унікальний рецепт з Одещини
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Україна має рекорд. Найменший зріст жінки

Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024

Можна собі лише уявити, як важко їй доводилося.

Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари

Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024

Такому коханню справді можна лише позаздрити.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: