Анемія під час вагітності: як її уникнути

Вагітній жінці необхідно бути уважною до себе і майбутньої дитини. Слід регулярно здавати всі необхідні аналізи і робити контрольні УЗД, стежити за своїм харчуванням і правильним режимом.

Анемія - це зниження рівня гемоглобіну в крові, яка може виникнути в третьому триместрі вагітності. Це відбувається через те, що в організмі майбутньої мами збільшується об'єм крові, а кількість еритроцитів - зменшується.
 
Як визначається анемія у вагітної? Треба регулярно здавати кров, щоб стежити за рівнем гемоглобіну. Якщо він падає до 110г / л, тоді це легка форма анемії. Якщо показники опускаються до 80-90 г / л, тоді це середній рівень складності анемії, і коли кількість гемоглобіну 80 г / л і менше - це важка форма анемії.
 
Пам'ятайте, вам обов'язково необхідна консультація фахівця за будь-якої анемії. Це важливо для здоров'я вашої дитини і вас.
 
Якщо в організмі не вистачає заліза, тоді це залізодефіцитна анемія. Саме така анемія найпоширеніша серед вагітних. В такому випадку рівень заліза - менше 10 ммоль / л.
  
Основними симптомами анемії можуть бути: задишка, запаморочення, непритомність, слабкість. Також може випадати волосся, нігті стануть ламкими, з'являться тріщини в куточках губ і шкіра стане блідою з жовтуватим відтінком.
 
При важкої анемії може бути серцева недостатність з прискореним серцебиттям, набряками і зниженням артеріального тиску.
 
Для правильного і ефективного лікування анемії лікарі призначають спеціальні препарати. Але вагітним необхідно контролювати раціон свого харчування. Важливо вживати ті продукти, які допомагають підтримувати свій організм здоровим.
 
Додайте в свій раціон харчування продукти багаті на вітаміни, білки і залізо. А саме курагу, шипшину, айву, сушену диню, шпинат і шовковицю. У них міститься дуже багато заліза.
 
Щоб підвищити кількість еритроцитів і підвищити захист організму, пийте перед їжею по 30 мл бурякового соку. Також відмінно впливають на стан крові соки дині, моркви, селери, а також будь-яких червоних ягід.
 
Не забудьте також про волоські горіхи, мигдалі і меді. В основні страви додавайте зелень, а саме листя салату, руколу і кропиву. Окреме місце у вашому раціоні має бути відведено каші. Їх можна їсти як без нічого, так і з додаванням ягід, фруктів, сухофруктів. Також можна полити медом або маслом обліпихи.
 
Пам'ятайте, що ці продукти треба додавати в свій раціон харчування, але не перестаратися з їх використанням. Знайте міру і консультуйтеся з лікарем з приводу. Адже тільки фахівець зможе вам допомогти в питанні здоров'я. Бережіть себе!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Лікарі перерахували найнебезпечніші для дітей рослини
  
• Вчені дізналися, що впливає на IQ в дитинстві
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?

Безпліддя | 12:10, 22.04.2025

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважливішим є вивільнення гормонів стресу, зокрема кортизолу. Кортизол, який виробляється в наднирниках, є

Що церква каже про процедуру штучного запліднення?

Вагітність та пологи | 10:30, 22.04.2025

Церква критично висловлюється щодо процедури in vitro, оскільки це допускає зачаття людського життя не природним шляхом, а внаслідок медичного експерименту, який передбачає відбір і навіть знищення непотрібних ембріонів, і не лікує безпліддя. Однак ц

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

Жінка, якій пересадили матку сестри, народила дитину

Вагітність та пологи | 01:20, 22.04.2025

36-річна Грейс Девідсон, яка народилася без матки, вперше стала мамою завдяки пересадці органа від старшої сестри. Це перший такий випадок у Великій Британії.

Безпліддя і гормональні збої: Як війна впливає на здоров'я жінки?

Безпліддя | 10:30, 21.04.2025

На фоні стресу у жінок стали загострюватись хронічні захворювання і дедалі частіше проявлятись небезпечними симптомами.

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: