Чим корисна спаржа для вагітних та годуючих матусь

Adoption
Date
  • 2231 Переглядів
Для годуючих матусь та вагітних, цей продукт просто необхідний. Повідомляє сайт Наша мама.

asparagus9.jpg (173 Kb)

За що ми любимо спаржу: користь продукту
Звичайно, величезний плюс спаржі - це швидке приготування і універсальність. Овоч відмінно поєднується з м'ясом, рибою та іншими овочами. Продукт можна запікати, смажити, варити, готувати на пару. Спаржа може бути і цілком самостійною стравою, але для яскравого смаку варто додати соус. Класичний варіант - голландський соус три яєчні жовтки, помішуючи, розігрівають на водяній бані, одночасно підливаючи до них приблизно 150 г розтопленого масла. Потім потрібно додати чайну ложку лимонного соку. Прості інгредієнти, але можна проковтнути язик.

Антиоксиданти в складі білої спаржі
Спаржа має дуже потужними антиоксидантними і протираковими діями. Але відразу попередимо, що вживання в їжу продукту змінює запах тіла, але на деякий час. Втім, такою властивістю володіє і кава.

Афродизіак
Дивно, чому саме полуниця є найкращим афродизіаком? Напевно, тому, що спаржа не так привабливо виглядає, але зате вживання в їжу підвищує жіноче лібідо і підсилює чоловічу потенцію. Тепер ви знаєте, що приготувати на романтичну вечерю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новий тест врятує вагітних від можливих ускладнень

Фолієва кислота в складі
Зміст в спаржі фолієвої кислоти набагато вище, ніж в інших овочах. Так, наприклад, в 100 грамах овоча міститься близько 40% добової норми цього вітаміну, який необхідний вагітним і годуючим матусям.

Схуднення
Цей смачний продукт - король будь-якої дієти. По-перше, всього 22 ккал на 100 г, по-друге, у складі клітковина, яка нормалізує шлунково-кишковий тракт. Також продукт стимулювати процеси, пов'язані з виведенням з організму токсинів і шлаків: зокрема, сечовини, хлоридів і фосфатів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, мама, користь, спаржа, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Багато майбутніх мам задаються питанням - чи дозволена лазерна епіляція під час вагітності. Адже у багатьох у цей період змінюється гормональний фон,

Чи можна вагітним робити лазерну епіляцію?

Я вагітна | 11:20, 15.04.2025

Багато майбутніх мам задаються питанням - чи дозволена лазерна епіляція під час вагітності. Адже у багатьох у цей період змінюється гормональний фон, а волосся починає посилено рости, що викликає негативні емоції та стрес.

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британ

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Останнім часом стали популярними відео, на яких лікарі та пересічні користувачі (що значно частіше) розповідають про жахливий вплив ліків проти акне н

Хто такі роаккутанові діти?

Патологія | 09:30, 13.04.2025

Останнім часом стали популярними відео, на яких лікарі та пересічні користувачі (що значно частіше) розповідають про жахливий вплив ліків проти акне на плід під час вагітності. Зокрема, про "дівчинку без голови" із Бразилії та американського хлопчика

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагі

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Дослідники з КНР виявили мутацію, що викликає передчасну недостатність яєчників. За їхніми словами, вона може бути головною причиною жіночого безплідд

Китайські вчені знайшли ключову причину жіночого безпліддя

Безпліддя | 01:30, 12.04.2025

Дослідники з КНР виявили мутацію, що викликає передчасну недостатність яєчників. За їхніми словами, вона може бути головною причиною жіночого безпліддя.

Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талі

Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики

Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талії і ризик жіночого безпліддя.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: