Щомісяця організм фертильної жінки виділяє яйцеклітину з яєчників. Щоб розпочати цей процес, у перший день менструації організм жінки починає виділяти певні гормони. Ці гормони активізують розвиток фолікулів, що містять незрілі яйцеклітини, в яєчниках. В одному з цих фолікулів яйцеклітина почне розвиватися швидше, ніж інші, і незабаром вивільниться.
Приблизно за день до овуляції гормони естроген і лютеїнізуючий гормон (ЛГ) підвищуються, і яйцеклітина виходить із свого фолікула. Весь цей процес, від менструації до овуляції, займає від 10 до 21 дня, в середньому 14 днів. Якщо вагітність не настає відразу після овуляції, яйцеклітина розпадається, і через пару тижнів знову починається менструація.
Цикли складання діаграм
Розуміння того, як працює овуляція, може допомогти жінці старше 40 визначити найкращий час для статевого акту. Загалом, якщо жінка у віці близько сорока намагається завагітніти природним шляхом, у неї буде п’ять відсотків шансів завагітніти щомісяця. Це набагато менше, ніж 20-відсотковий шанс завагітніти, який вона мала у віці 30 років. Щоб максимізувати свої шанси завагітніти, жінки старше 40 років повинні звертати увагу на кілька показників овуляції.
Скачки температури під час овуляції
Один із способів визначити час овуляції — щоденне вимірювання базальної температури (БТ). Якщо жінка прагне завагітніти природним шляхом після 40, показники БT можуть бути дуже корисними. Коли жіноча яйцеклітина вивільняється і рівень лютеїнізуючого гормону зростає, її БT різко зростає. БT, яка зазвичай є найнижчою протягом першої частини жіночого циклу, підвищується під час овуляції, а потім залишається високою до початку менструації. Сплеск БT зазвичай відбувається приблизно через 10-14 днів після початку менструації.
Як перевірити базальну температуру
Щоб завагітніти після 40 природним шляхом, почніть з придбання базального термометра. Щоранку, перш ніж встати з ліжка, вимірювайте температуру базальним термометром. Щодня відображайте температуру в календарі, і з’являться закономірності. Після стрибків температури яйцеклітина вже вийшла, і овуляція, ймовірно, відбулася. Коли жінка дізнається середній день підвищення температури щомісяця, можна планувати статевий акт на цей час. Найбільш сприятливі дні - це кілька днів до овуляції і в день овуляції.
Зміни цервікального слизу перед овуляцією
Зміни цервікального секрету є ще однією ознакою наближення овуляції. Після закінчення менструальної кровотечі багато жінок помічають, що їхня шийка матки виглядає досить сухою або злегка вологою протягом тижня або двох. З наближенням овуляції більшість жінок помітять, що вологість піхви збільшується. За кілька днів до овуляції з піхви починає виділятися густий, слизький цервікальний слиз. Чим ближче до овуляції, тим більш вологим і еластичним стає цей цервікальний слиз. До дня овуляції виділення часто мають консистенцію яєчного білка.
Цими змінами можуть скористатися жінки старше 40 років. Досліджуючи щодня цервікальний слиз, що виділяється з її піхви, вона може визначити, коли настане овуляція. Консистенцію та вологість цервікального слизу можна відобразити в тому ж календарі, що й БT, що допомагає жінці оцінити, коли мати статевий акт, щоб завагітніти. Часто після овуляції слиз зникає протягом одного-двох днів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, овуляції, завагітніти, температури, шляхом, природним, овуляція, старше 40, кілька, яйцеклітина
Цікаво також:
Новини по темі
Різниця між першою і другою вагітністю
Я вагітна | 07:40, 06.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024