Як полегшити біль і чутливість грудей під час вагітності

Ваші груди, здається, стають більшими — з кожною секундою! — під час вашої вагітності, що означає, що вони також, ймовірно, надзвичайно чутливі та ніжні. Хворобливість грудей є одним із найпоширеніших симптомів вагітності, можливо, починається дуже рано, приблизно на 4-7 тижні, і триває протягом першого триместру.

Ваші груди будуть продовжувати змінюватися протягом вашої вагітності. Кульмінацією цих змін стане вироблення молозива, попередника грудного молока та першої їжі вашої дитини після пологів. Ви навіть можете помітити, що молозиво починає витікати приблизно на 38-му тижні.

Що викликає біль у грудях під час вагітності?
Гормональний дует естрогену та прогестерону є відповідальним за зміну та ніжність грудей. Інші фактори включають (хороше і необхідне) накопичення жиру, тканин і молочних залоз у ваших грудях, а також посилений приплив крові до цієї області. Усі ці зміни допомагають вашим грудям підготуватися до грудного вигодовування всього за кілька місяців.

Біль у сосках також є досить поширеним явищем, оскільки ті самі гормони, що стоять за чутливістю грудей, можуть викликати підвищену чутливість цих ділянок на дотик.

І коли ви наближаєтесь до кінця третього триместру, ваше тіло набирає обертів, щоб підготуватися до неминучого народження вашої дитини. У цей момент ви можете знову відчути біль і чутливість грудей, оскільки почалося вироблення молозива.

Біль у грудях є таким же індивідуальним, як і будь-яка інша зміна під час вагітності, а це означає, що одних жінок він не сильно турбуватиме, тоді як інші відчуватимуть більший дискомфорт.

Для багатьох майбутніх мам біль у грудях схожий на тупий біль, хворобливість, тяжкість, повноту або чутливість, хоча деякі також повідомляють про різкий, стріляючий біль.

Які ще зміни грудей відбуваються під час вагітності?
На додаток до цього ніжного, повного відчуття, ви, ймовірно, помітите кілька інших змін грудей під час вагітності:

Окрім болю та поколювання, ваші соски можуть виступати більше, ніж зазвичай.
Якщо ви схожі на більшість жінок, ваша ареола (темна область навколо соска) стала темнішою, більшою та, можливо, плямистою — явище, яке триватиме з плином місяців. На вашій ареолі також будуть горбки Монтгомері, маленькі гусячі лапки (насправді сальні залози), які змащують цю область.
Ви також можете побачити мережу синіх вен прямо під поверхнею шкіри, які несуть поживні речовини та рідину від матері до дитини. Наскільки це помітно, може залежати від ваших генів, розміру ваших грудей і того, чи робили ви операцію зі збільшення.
У вас протікають груди разом із болем і ніжністю? Таке поєднання вважається нормальним під час вагітності. Виділення можуть починатися рідкими і водянистими, або пізніше вони можуть здаватися густими і липкими, що нагадує консистенцію молозива.

Як полегшити біль і чутливість грудей
Зверніть увагу на ці домашні засоби, щоб полегшити дискомфорт і ніжність:

Інвестуйте в хороший бюстгальтер. Зверніться до фахівця, якщо можете, щоб підтримати (але не надто туго!) прилягання.
Носіть зручний бюстгальтер для годування. Ця річ обов’язкова для вагітних. Шукайте варіанти без кісточок, підкладки, які не мають гачків і застібок, а потім одягайте їх на ніч. Зміни положення під час сну можуть дратувати хворі соски або зробити ніжні груди ще сильнішими. Бавовняний спортивний бюстгальтер без кісточок - ще один хороший варіант.
Прикладайте холодні компреси. Холодні компреси на грудях можуть полегшити дискомфорт.
Приймайте душ. Не любите холодну воду? Тепла вода з душу також може полегшити біль.
Носіть вільний одяг. Подібно до бюстгальтера, який не підходить, надто щільні топи можуть затиснути ваші груди та спричинити ще більше болю. Вільні блузи та надзвичайно великі футболки допоможуть не стискати ваші груди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Стрес під час вагітності: як з ним боротися?

Я вагітна | 12:10, 11.05.2024

Кожен українець крайні два роки проживає у стресі, що вже й казати про вагітних жінок. Тим паче, що такі емоції негативно впливають як на саму дитину, так і на майбутню маму. Що робити вагітній. щоб відгородитися від негативу?

Темна смужка на животі у вагітних: що вона означає?

Я вагітна | 12:10, 09.05.2024

Вагітність - це особливий період в житті жінки. Нацей стан кожен організм майбутньої мами реагує по-своєму. У когось виникають розтяжки, інші ж стають мамою без жодної "тріщинки" на шкірі, в одних з'являється темна смужка на животі, в інших ні. І це

Що робити з безсонням під час вагітності?

Я вагітна | 01:30, 07.05.2024

Ввечері ви дуже втомлені і вам здається, що як тільки торкнетеся подушки, одразу заснете, та насправді годинами перекручуєтеся зі сторони на сторону і дивитеся в стелю. Що ж робити? Ми маємо кілька корисних порад.

6 небезпечних симптомів під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 07.05.2024

Вагітність - це чудовий період, який триває аж 9 місяців, тож не дивно, що можуть ставатися якісь непередбачувані обставини на зразок ГРВІ чи інших захворювань. Тож важливо вагітній завжди бути пильною до свого самопочуття. Тому сьогодні розповідаємо

Відновлення мами після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.05.2024

Кесарів розтин - це зовсім інший вид анродження дитини, ніж природні пологи. Він має свої переваги і недоліки як для мами, так і для немовляти. Тож сьогодні поговоримо про відновлення породіллі після народження дитини за допомогою кесарів розтину.

Різниця між першою і другою вагітністю

Я вагітна | 07:40, 06.05.2024

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-іншому з кожною наступною вагітністю?

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: