Як полегшити біль і чутливість грудей під час вагітності

Ваші груди, здається, стають більшими — з кожною секундою! — під час вашої вагітності, що означає, що вони також, ймовірно, надзвичайно чутливі та ніжні. Хворобливість грудей є одним із найпоширеніших симптомів вагітності, можливо, починається дуже рано, приблизно на 4-7 тижні, і триває протягом першого триместру.

Ваші груди будуть продовжувати змінюватися протягом вашої вагітності. Кульмінацією цих змін стане вироблення молозива, попередника грудного молока та першої їжі вашої дитини після пологів. Ви навіть можете помітити, що молозиво починає витікати приблизно на 38-му тижні.

Що викликає біль у грудях під час вагітності?
Гормональний дует естрогену та прогестерону є відповідальним за зміну та ніжність грудей. Інші фактори включають (хороше і необхідне) накопичення жиру, тканин і молочних залоз у ваших грудях, а також посилений приплив крові до цієї області. Усі ці зміни допомагають вашим грудям підготуватися до грудного вигодовування всього за кілька місяців.

Біль у сосках також є досить поширеним явищем, оскільки ті самі гормони, що стоять за чутливістю грудей, можуть викликати підвищену чутливість цих ділянок на дотик.

І коли ви наближаєтесь до кінця третього триместру, ваше тіло набирає обертів, щоб підготуватися до неминучого народження вашої дитини. У цей момент ви можете знову відчути біль і чутливість грудей, оскільки почалося вироблення молозива.

Біль у грудях є таким же індивідуальним, як і будь-яка інша зміна під час вагітності, а це означає, що одних жінок він не сильно турбуватиме, тоді як інші відчуватимуть більший дискомфорт.

Для багатьох майбутніх мам біль у грудях схожий на тупий біль, хворобливість, тяжкість, повноту або чутливість, хоча деякі також повідомляють про різкий, стріляючий біль.

Які ще зміни грудей відбуваються під час вагітності?
На додаток до цього ніжного, повного відчуття, ви, ймовірно, помітите кілька інших змін грудей під час вагітності:

Окрім болю та поколювання, ваші соски можуть виступати більше, ніж зазвичай.
Якщо ви схожі на більшість жінок, ваша ареола (темна область навколо соска) стала темнішою, більшою та, можливо, плямистою — явище, яке триватиме з плином місяців. На вашій ареолі також будуть горбки Монтгомері, маленькі гусячі лапки (насправді сальні залози), які змащують цю область.
Ви також можете побачити мережу синіх вен прямо під поверхнею шкіри, які несуть поживні речовини та рідину від матері до дитини. Наскільки це помітно, може залежати від ваших генів, розміру ваших грудей і того, чи робили ви операцію зі збільшення.
У вас протікають груди разом із болем і ніжністю? Таке поєднання вважається нормальним під час вагітності. Виділення можуть починатися рідкими і водянистими, або пізніше вони можуть здаватися густими і липкими, що нагадує консистенцію молозива.

Як полегшити біль і чутливість грудей
Зверніть увагу на ці домашні засоби, щоб полегшити дискомфорт і ніжність:

Інвестуйте в хороший бюстгальтер. Зверніться до фахівця, якщо можете, щоб підтримати (але не надто туго!) прилягання.
Носіть зручний бюстгальтер для годування. Ця річ обов’язкова для вагітних. Шукайте варіанти без кісточок, підкладки, які не мають гачків і застібок, а потім одягайте їх на ніч. Зміни положення під час сну можуть дратувати хворі соски або зробити ніжні груди ще сильнішими. Бавовняний спортивний бюстгальтер без кісточок - ще один хороший варіант.
Прикладайте холодні компреси. Холодні компреси на грудях можуть полегшити дискомфорт.
Приймайте душ. Не любите холодну воду? Тепла вода з душу також може полегшити біль.
Носіть вільний одяг. Подібно до бюстгальтера, який не підходить, надто щільні топи можуть затиснути ваші груди та спричинити ще більше болю. Вільні блузи та надзвичайно великі футболки допоможуть не стискати ваші груди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Який ризик аутизму для дітей, батьки яких мають братів чи сестер з аутизмом?

Патологія | 10:30, 30.08.2025

Приблизно від 3 до 5% дітей, які мають тітку або дядька з розладом аутистичного спектру (РАС), мають ризик мати РАС порівняно з приблизно 1,5% дітей у загальній популяції, згідно з дослідженням, що фінансується Національним інститутом охорони здоров'

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

Причини втоми у вагітних

Я вагітна | 06:20, 28.08.2025

Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

Народжені бути татом і мамою: 3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 12:10, 26.08.2025

Є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють встановити кордони з любов’ю й залишаються опорою в будь-якій ситуації. Хто ж ці троє,

Симптоми вагітності ще до затримки

Я вагітна | 06:20, 25.08.2025

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Жінка намагалася уникнути тюремного терміну, постійно вагітніючи і народжуючи дітей

Вагітність та пологи | 00:30, 25.08.2025

2020 року китаянку Чень Хун засудили до п'яти років позбавлення волі за шахрайство, проте до в'язниці вона так і не потрапила. За чотири роки жінка народила трьох дітей і таким чином ухилялася від покарання.

Вчені працюють над створенням робота, який зможе виносити дитину

Плануємо дитину | 01:30, 18.08.2025

У Китаї розробляють робота зі штучною маткою, щоб допомогти парам, які страждають від безпліддя.