Що варто знати про споживання кави під час вагітності?

Вагітність - особливий період в житті жінки, коли здоров'я матері та дитини має вельми велике значення. Багато майбутніх матерів стикаються з питанням щодо безпеки різних продуктів харчування та напоїв, зокрема кави. У цій статті розглянемо питання, чи можна пити каву вагітним, та надамо інформацію, яка допоможе вам прийняти обґрунтоване рішення.

Вплив кави на вагітність

Кава містить кафеїн - стимулюючу речовину, яка швидко проникає через плаценту та може вплинути на розвиток плода. Хоча невелика кількість кофеїну, яку споживаєте, зазвичай не завдає шкоди, важливо знати про можливі ризики, пов'язані з вживанням кави під час вагітності.

Великі дози кофеїну можуть збільшити ризик передчасних пологів, низької ваги новонароджених та інших ускладнень вагітності. Деякі дослідження також пов'язують вживання великої кількості кави зі збільшеним ризиком виникнення вад розвитку у плода.

Вплив на серцево-судинну систему

Кофеїн може підвищувати артеріальний тиск та серцевий ритм як у матері, так і у плода. Це може мати негативний вплив на серцево-судинну систему, особливо при великій кількості кави.

Вплив на сон та розпорядок дня

Кофеїн може мати стимулюючий ефект та впливати на якість вашого сну. Порушення сну можуть бути особливо неприємними під час вагітності, коли відпочинок є важливим для здоров'я та добробуту.

Рекомендації щодо споживання кави вагітним

Хоча кава може мати певні ризики під час вагітності, це не означає, що вам потрібно повністю уникати її. Натомість, рекомендується дотримуватися наступних рекомендацій:

Обмежте споживання кави: Кількість безпечного споживання кави вагітним є предметом дебатів. Зазвичай рекомендується обмежувати споживання до 200 мг кафеїну на день (еквівалентно приблизно 1-2 чашок кави).

Зверніть увагу на інші джерела кофеїну: Крім кави, кофеїн міститься в чаї, газованих напоях, шоколаді та інших продуктах. Враховуйте ці джерела кофеїну при розрахунку загальної кількості спожитого кофеїну.

Розгляньте альтернативи: Якщо ви хочете знизити споживання кофеїну, ви можете розглянути альтернативи, такі як безкофеїнова кава, трав'яний чай або замінники кави на основі жита, ячменю або інших зернових культур.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Хто такі роаккутанові діти?

Патологія | 09:30, 13.04.2025

Останнім часом стали популярними відео, на яких лікарі та пересічні користувачі (що значно частіше) розповідають про жахливий вплив ліків проти акне на плід під час вагітності. Зокрема, про "дівчинку без голови" із Бразилії та американського хлопчика

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Китайські вчені знайшли ключову причину жіночого безпліддя

Безпліддя | 01:30, 12.04.2025

Дослідники з КНР виявили мутацію, що викликає передчасну недостатність яєчників. За їхніми словами, вона може бути головною причиною жіночого безпліддя.

Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики

Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талії і ризик жіночого безпліддя.

Заспокійливе різко підвищує ризик викидня у вагітних

Я вагітна | 12:10, 11.04.2025

Жінки при надії нерідко страждають від розладів сну і психіки. Популярні в багатьох країнах заспокійливі та седативні засоби з класу бензодіазепінів здатні допомогти при таких станах. Лікарі виписують їх, зокрема, вагітним у разі скарг на безсоння і

Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

Пологи | 11:20, 11.04.2025

Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

Ниючі болі в попереку при вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 10:30, 11.04.2025

Біль в попереку, який з'являється під час вагітності - це явище, яке пов'язано як з перебудовами в організмі вагітної, так і з іншими факторами. В організмі вагітної жінки відбуваються гормональні зміни, які викликають певні зміни в кістково-м'язовій

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: