Дефіцит вітаміну D пов'язаний з передчасною смертю

Це вітамін, який ми отримуємо від сонця, але, незважаючи на його достатню доступність, кожен третій дорослий все ще страждає від легкого, середнього або сильного дефіциту вітаміну D.

Нове дослідження Університету Південної Австралії надає переконливі докази того, що дефіцит вітаміну D пов’язаний із передчасною смертю, що спонукає людей дотримуватися вказівок щодо здорового рівня вітаміну D.

Дослідження показало, що чим серйозніший дефіцит вітаміну D, тим більший ризик смертності.

Вітамін D є важливою поживною речовиною, яка допомагає підтримувати гарне здоров’я та підтримувати міцність і здоров’я наших кісток і м’язів.

Автор дослідженняі доктор Джош Сазерленд каже, що хоча вітамін D був пов’язаний зі смертністю, виявити причинні наслідки було складно.

«Наше дослідження надає переконливі докази зв’язку між низьким рівнем вітаміну D і смертністю, і це перше дослідження такого роду, яке також включає смертність, пов’язану з респіраторними захворюваннями, як результат. Ми використали новий генетичний метод, щоб дослідити та підтвердити нелінійні зв’язки, які ми бачили під час спостереження, і завдяки цьому ми змогли надати переконливі докази зв’язку між низьким вмістом вітаміну D і передчасною смертю. Дефіцит вітаміну D пов’язаний зі смертністю, але оскільки клінічні випробування часто не вдавалися до залучення людей із низьким рівнем вітаміну D — або було заборонено включати учасників з дефіцитом вітаміну — важко було встановити причинно-наслідкові зв’язки» — каже Сазерленд.

Менделівське рандомізаційне дослідження оцінило 307 601 запис із Біобанку Великобританії. Низький рівень вітаміну D був меншим за 25 нмоль/л із середньою концентрацією 45,2 нмоль/л. Протягом 14-річного періоду спостереження дослідники виявили, що ризик смерті значно знижувався зі збільшенням концентрації вітаміну D, причому найсильніший ефект спостерігався серед людей із серйозним дефіцитом.

Дослідниця і директорка Австралійського центру точного здоров’я, професорка Еліна Гіппьонен каже, що зараз необхідні додаткові дослідження для створення ефективних стратегій охорони здоров’я, які можуть допомогти досягти національних рекомендацій і знизити ризик передчасної смерті, пов’язаної з низьким рівнем вітаміну D.

«Повідомлення тут просте: ключ полягає в профілактиці. Недостатньо думати про дефіцит вітаміну D, коли вже стикаєшся з важкими життєвими ситуаціями, коли ранні дії можуть змінити все», — каже професорка Гіппьонен. — «Дуже важливо продовжувати зусилля громадської охорони здоров’я, щоб уразливі та літні люди підтримували достатній рівень вітаміну D протягом року».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині

Дитина | 02:00, 06.10.2023

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає лікар Комаровський

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: