Високий рівень вітаміну D пов'язаний зі зниженням рівня холестерину у дітей

Згідно з дослідженням вчених Університету Східної Фінляндії, існує зв’язок між вищим рівнем вітаміну D у сироватці крові та нижчим рівнем холестерину в плазмі дітей молодшого шкільного віку.

Відомо, що вітамін D необхідний для метаболізму кісток, а низькі рівні у сироватці крові підвищують ризик рахіту, остеомаляції та остеопенії. Вітамін D також може підвищувати рівень ліпідів у плазмі крові та сприятливо впливати на інші фактори ризику серцево-судинних захворювань.

Фактори способу життя, такі як здорове харчування, фізична активність і проведення часу на свіжому повітрі, що призводять до вироблення вітаміну D у шкірі, можуть бути пов’язані як з вищими рівнями вітаміну D у сироватці крові, так і з нижчими рівнями ліпідів у плазмі. Дослідники виявили, що зв’язок між вищим рівнем вітаміну D у сироватці крові та нижчим рівнем холестерину в плазмі крові не залежить від ожиріння, харчових факторів, фізичної активності, освіти батьків і тривалості світлового дня до забору крові. Крім того, спадкові фактори, які раніше були пов’язані з рівнем вітаміну D у сироватці крові, не змінили спостережуваний зв’язок.

Нові результати підтверджують важливість дотримання рекомендацій щодо споживання вітаміну D, які відрізняються від країни до країни. Найважливішими харчовими джерелами вітаміну D є продукти, збагачені вітаміном D, такі як молочні продукти та спреди, а також риба. На додаток до споживання з їжею, у деяких країнах населенню також рекомендується використовувати добавки вітаміну D. Рекомендоване використання добавок вітаміну D значно відрізняється в цих країнах (переважно 5-50 мкг/день, що відповідає 200-2000 МО/день) залежно від вікової групи та інших факторів. Вітамін D синтезується ендогенним шляхом у шкірі під дією УФ-випромінювання сонця. Однак у північних широтах одного лише сонячного світла недостатньо для підтримки достатнього рівня 25(OH)D у сироватці крові, особливо взимку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Справжній одеський форшмак з оселедця рецепт
  
• Пісна картопляна запіканка з грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду

Харчування | 12:46, 03.10.2024

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє сайт Наша мама.

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей

Харчування | 22:37, 02.10.2024

Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної системи.

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: