Що робити з розтяжками під час вагітності

Природно, що зі збільшенням ваги і зростанням животика у майбутньої мами можуть з'явитися розтяжки. Частіше всього вони утворюються на животі, грудях, сідницях і стегнах. Як їх уникнути чи, якщо вони вже з'явилися, як їх позбутися?

Механізм появи розтяжок простий: шкіра натягується і лопається, а пошкоджені місця організм намагається усунути за допомогою сполучної тканини — так з'являються смужки, схожі на шрами.

Дотримуючись певних правил, можна попередити появу розтяжок:

• Харчування має бути збалансованим, а вага — в нормі. Краще потурбуватися цим ще до вагітності. У період очікування дитини намагайтеся не набирати вагу різко.

• Збільшіть вміст білка в їжі. Саме він є головним "будівельним матеріалом" шкіри, що відповідає за її оновлення і еластичність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Позбуваємося розтяжок на тілі без зусиль

• Відпочинок також важливий у процесі регенерації шкіри. Повноцінний сон (і нічний, і денний) поліпшить колір обличчя і посприяє відновленню запасів речовин в органах і тканинах, що, в свою чергу, зменшить ризик розвитку розтяжок.

• Для профілактики розтяжок на грудях необхідний бюстгальтер, який добре підтримує груди, має широку основу під чашками, широкі бретельки і регульовану застібку.

• Носіння бандажу під час вагітності і після пологів є непоганим засобом профілактики розтяжок.

Використовуйте спеціальні косметичні засоби від розтяжок. У кремах, гелях і бальзамах від розтяжок містяться компоненти, що зволожують шкіру і стимулюють вироблення колагену. Перевагу краще віддавати засобам, в яких містяться ефірні масла рожевого дерева, лимона, м'яти і рослинні масла паростків пшениці і горіха — всі ці компоненти борються з в'ялістю шкіри. А біосахариди, соя, протеїни моркви, екстракт тигрової трави попереджають натягування шкіри, зменшують існуючі розтяжки та зволожують шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.