Як збити тиск при вагітності

Регулярне спостереження у лікаря і своєчасна здача аналізів зможуть швидко виявити і допомогти усунути навислу над вами і вашою дитиною загрозу. До таких обов’язкових процедур, як здача крові і замір окружності живота, відноситься і перевірка тиску, оскільки його відхилення від норми супроводжує поява багатьох захворювань.

Тиск при вагітності необхідно перевіряти щодня, протягом усіх 9-ти місяців. Цифри на тонометрі допоможуть оцінити стан здоров’я майбутньої мами і її малюка. Нормальним вважається тиск, що не перевищує позначку 140/90. Якщо відхилення від норми мають регулярний характер, то це є серйозним приводом для звернення до лікарів, якщо ж тиск підвищується не часто, то повернути його в норму допоможе збалансоване харчування і фізичні вправи.

Варто пам’ятати, що ефективними продуктами що знижують тиск є журавлина і калина. Ці ягоди використовувалася нашими прабабусями ще в ті часи, коли про чудодійні таблетки нічого не знали. Тому перед тим як вдатися до допомоги сучасної фармакології, згадайте про те, що природа вже подбала про вас. Але важливо усвідомлювати, що вживати ці ягоди слід вкрай обережно, оскільки надмірна їх кількість може призвести до того, що тиск доведеться підвищувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин займатись любов'ю під час вагітності

Підвищений тиск може стати наслідком накопичення надмірної рідини в організмі. Тому варто відмовитися від солоного, кислого, копченого, так як ці продукти сприяють не тільки появі зайвої ваги, але і викликають спрагу. Підняти тиск може і кофеїн, а стабілізувати його можна, відмовившись від міцного чаю, кави і енергетичних напоїв. Замініть таке питво компотами із сухофруктів або чистою водою без газу.

Ні для кого не секрет, що фізичні навантаження необхідні для профілактики багатьох нездужань. Заняття спортом можуть допомогти і в цьому питанні. Так, знизити тиск допоможе колінно-ліктьове положення, приймати яке потрібно 3 рази в день із заходами по 15 хвилин. Ця поза сприяє розвантаженню нирок, і як наслідок, знижує тиск.

Способів знизити тиск в домашніх умовах багато, але будь-який позитивний результат може звести нанівець хвилювання і стрес. Тому пам’ятайте, що спокій і гарний настрій – найкращі ліки від будь-яких

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
  
• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які б'юті-процедури протипоказані вагітним?

Косметологія | 10:30, 27.11.2024

Деякі косметичні процедури під час очікування малюка фахівці категорично забороняють. Адже вони можуть завдати шкоди не тільки здоров’ю майбутньої мами, а й дитині.

Ось чому народити до 30 – це круто

Пологи | 09:30, 27.11.2024

Бути молодою мамою - прекрасно! Давайте дізнаємось 5 аргументів за те, щоб народити дитину до 30 років.

5 причин, чому виносити і народити хлопчика складніше, ніж дівчинку

Я вагітна | 14:50, 19.11.2024

Деякі люди впевнені, що вагітність хлопчиком або дівчинкою можна визначити навіть за формою живота. Медики вважають, що це міф, але через це він менш живучим не стає. Втім, є чимало ознак, які побічно вказують на стать майбутнього малюка. Адже майбут

Стрес майбутньої матері впливає на розвиток дитячих хвороб

Я вагітна | 06:20, 18.11.2024

Вагітним жінкам краще не піддаватися стресу. Вчені з Університету Цинцинаті (США) знайшли ще один доказ того, що стрес матері негативно впливає на розвиток її майбутньої дитини.

Чому під час вагітності збільшується розмір ноги?

Я вагітна | 14:50, 16.11.2024

На цю особливість звернули увагу вчені з Університету Айови. Згідно з результатами їх дослідження, вагітність справді може збільшити розмір ноги жінки, і ця зміна необоротна. Експерти виміряли висоту склепіння стопи та довжину стопи у жінок під час в

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: