15 порад, які врятують від токсикозу під час вагітності

1. Теплу воду змішати з медом і пити вранці.

2. Допомагає що-небудь погризти. Наприклад, морквину, яблуко, капустяний качан або аркуш.

3. Можна іноді балувати себе сухариками домашнього приготування, але зловживати не варто, так як вони дуже калорійні. До того ж, надмірне вживання сухарів може спровокувати запор, що під час вагітності - велика програма.

4. Дуже добре допомагає журавлинний морс, зроблений з натуральних кислих ягід. Можна додавати трохи цукру, але чим кисліше - тим краще.

5. Вода з імбиром і лимоном - відмінне рішення. Це і смачно, і корисно.

6. Морозиво.

7. Не варто забувати про сон - жінці в положенні краще спати набагато більше, ніж зазвичай, особливо якщо є токсикоз.

8. Приймайте хофітол - сухий екстракт соку свіжого листя польового артишоку. Це повністю натуральний препарат, що продається в аптеках без рецепту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що насправді вбиває почуття - думка психолога

9. Іноді може надати позитивний вплив відвідування басейну. До того ж, якщо ви відвідуєте спеціальні заняття для вагітних, інструктор зможе підібрати спеціальну програму з урахуванням вашого стану.

10. Смажене, але не солоне насіння може допомогти від токсикозу. Але зловживати ним так само не варто - їх калорійність досить велика.

11. Гарну дію на організм надають цитрусові - мандарини, апельсини, червоні грейпфрути, помело. Можна використовувати апельсинові кірки.

12. Дуже добре допомагають прогулянки на свіжому повітрі. Влітку краще виходити ввечері, коли спадає спека, а взимку - днем, коли є сонячне світло і не так морозно.

13. Залежно від того, в який час у вас найсильніше виявляється токсикоз, вишиковуйте свій режим дня - прогулянки, прийоми їжі, заняття спортом, сон.

14. Заспокійливу властивість надає м'ята і м'ятний чай. Його легко приготувати вдома і нескладно знайти в ресторанах і кафе, так що вдатися до цього способу можна майже в будь-який момент.

15. Яблука та продукти з яблук сприяють створенню гармонії в організмі. Свіжі, засушені, мочені, печені - можна проявити фантазію при готуванні!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?

Я вагітна | 11:20, 29.04.2024

Ще років 15 назад в Україні ніхто й не знав про такий тест, а сьогодні його може зробити кожна бажаюча вагітна жінка, мають, звісно, достатньо коштів в гаманці, адже доступний він далеко не всім.

Як правильно робити тест на вагітність?

Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024

Аби тест показав правильний результат, потрібно провести процедуру правильно. Це може виглядати дивно, адже що тут складного, на перший погляд: зібрати сечу і помістити в неї тест, або ж помочитися безпосередньо на тест. Але це не зовсім так.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: