Вагітна і щаслива: як цього досягнути?

Як бути щасливою, коли чекаєш дитину?

Для того, щоб насолоджуватися вагітністю, в першу чергу потрібно правильно себе налаштувати. 9 місяців - не такий вже великий термін, щоб серйозно переживати через супутні цьому стану обмеження і зміни.

Токсикоз, який турбує більшість вагітних, - явище тимчасове, яке потрібно просто пережити, а для того, щоб зробити це з найменшими втратами, намагайтеся більше відпочивати. Якщо ви працюєте, візьміть на цей період відпустку або попросіть у лікаря лікарняний. Відсипайтеся, гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся хобі, і самопочуття поліпшиться саме собою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як повідомити про свою вагітність?

Щоб страхи за дитину не заважали насолоджуватися вагітністю, вивчайте якомога більше інформації, спілкуйтеся з жінками, які вже народили. В інтернеті є безліч форумів, на яких молоді мами охоче діляться один з одним своїми розповідями про вагітність і пологи. Якщо лікар вказав на якусь проблему, поспілкуйтеся про це з тими, хто вже через це пройшов, швидше за все, все закінчилося добре.

Зміни у фігурі теж не повинні вас лякати. При бажанні, позбутися зайвої ваги буде неважко, а якщо ще й стежити за своїм харчуванням під час вагітності і не забувати про фізичні навантаження, можна і зовсім не погладшати.

Краще більше думайте про малюка, купуйте для нього речі та іграшки - ці приємні клопоти відвернуть від тривожних думок і принесуть задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: