Чому краще тобі не будити її вранці

Вчені з'ясували, що в середньому жінки сплять довше за чоловіків і прокидаються вранці більш дратівливими.

Дослідники проаналізували індивідуальні показання близько 1 000 осіб різного віку, статевої приналежності і національності. З'ясувалося, що жінки не тільки сплять більше чоловіків, а й прокидаючись, їм потрібно більше часу для стабілізації настрою.

На основі даних додатку "Цикл сну" з'ясувалася ще одна деталь: у різних країнах чоловічий і жіночий сон мають різні показники часу. Так, наприклад, в Індонезії в середньому жінки сплять приблизно на 35 хвилин довше за чоловіків, а в Японії показники часу сну у обох статей приблизно однакові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які проблеми чекають ненаситних в ліжку чоловіків

На думку вчених, враховуючи гормональну особливість жіночого організму, прекраснішій статі необхідно більше часу для відновлення сил під час сну. Саме браком часу на глибокий сон, а не безглуздим характером, і пояснюється ранкова дратівливість жінок.

Тривале недосипання у жінок в значній мірі збільшує схильність до розвитку хвороб серця і депресій, ніж у чоловіків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтолог розповів, який цукор кращий: білий чи коричневий

Харчування | 00:30, 18.12.2025

Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників),

4 приховані ознаки, що з вашим організмом щось не так

Хвороби | 23:30, 17.12.2025

Ви часто відчуваєте втому і при цьому почуваєте себе не в найкращій формі? Але при цьому не можете сказати, що на щось хворі. Є чотири ознаки у повсякденному житті, що часто не беруть до уваги, які можуть сигналізувати про проблеми в організмі.

Наскільки шкідливо додавати молоко в каву?

Харчування | 22:30, 17.12.2025

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму.

Звідки у жінок непомітно з'являються синці?

Мама | 21:30, 17.12.2025

Дуже часто ми можемо помітити, що, наприклад, на ногах чи руках з’являються синці, але звідки вони — питання риторичне. Ця часта проблема переслідує чомусь жінок. Але лікар точно знає, чому так відбувається.

Піца корисна для здоров'я, особливо в старості

Харчування | 20:30, 17.12.2025

Нове дослідження показує, що ця улюблена більшістю людей страва насправді досить корисна для здоров’я. Дослідники з Університету Тафтса збирали дані протягом 32 років, вивчаючи життя майже 50 тисяч жінок.

Ось чому волосся повільне росте

Косметологія | 08:30, 17.12.2025

Трихолог Ольга Понятовська назвала помилку, яку під час миття голови робить ледь не кожна людина. І саме тому волосся росте повільно та не виглядає здоровим.

Скільки цукерок можна з'їсти на день без шкоди здоров'ю?

Харчування | 06:30, 17.12.2025

Надмірне вживання цукру шкідливе для здоров'я - це не секрет. Цукор змушує нас набирати вагу та відчувати погано. Однак організму потрібні вуглеводи, тому що ми отримуємо від них енергію. І саме в солодощах їх найбільше. Цукерка до чашки чаю або кави