Ви хочете сісти на дієту, але не знаєте, як цю задумку здійснити, адже є завзятою ласунам. Тільки не здавайтеся!
Йогурт і хліб
Розбавте натуральний йогурт рослинними вершками. Житній хліб підсушіть, а яблука почистіть і наріжте. У крем додайте трохи желатину.
Тепер візьміть креманку і засипте дно крихтами хліба, потім викладіть шар нарізаних яблук і залийте кремом з йогурту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-7 секретів від педіатрів для здоров'я малюка
Яблука і сир
Видаліть з яблука його серцевину, змішайте сир з медом і наповніть цією сумішшю піднос, який поставте в духовку на пару хвилин.
Мус
Обробіть в блендері банан, полуницю і ківі, причому окремо. Потім акуратно викладіть по верствам в креманки. Поставте в холодильник на 30 хвилин.
На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, фігура, десерт, поради
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024