Дослідники з Лабораторії харчування і продуктових брендів Корнельського університету вирішили розпитати про ранковий раціон справжніх експертів правильного харчування - струнких людей. В ході дослідження було опитано близько 150 осіб, які не мають абсолютно ніяких проблем з вагою.
Найбільш поширеними відповідями на питання: "Що ви їсте на сніданок?", були такі:
Фрукти і овочі: 51%
Молочні продукти: 41%
Холодні каші / мюслі: 33%
Хліб: 32%
Яйця: 31%
Варені каші: 29%
Кава: 26%
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
П'ять порад, які допоможуть вберегтись від грипу
Важливим моментом виявилося і те, що сніданок ні в якому разі не можна пропускати. Як показало дослідження, тільки 4% опитаних ігнорують ранковий прийом їжі.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сніданок, стрункість, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Якщо в дитини темні кола під очима
Дитина | 07:40, 07.05.2024
Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?
Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024