З'ясувалося, відсоток захворюваності знижений у людей, які вважають за краще регулярні піші прогулянки.
Фахівці провели експеримент і з'ясували, що ризик хвороби знижується на 25-50%. Тим більше, коли людина здійснює піші прогулянки по 45 хвилин в день. Оскільки подібні прогулянки, підвищують опірність організму і допомагають відмовитися від прийому сильнодіючих ліків.
Правда, якщо людина вже підчепила ГРВІ, то потрібно відмовлятися від постільного режиму і вийти на свіже повітря. Адже, розмірена ходьба допоможе усунути закладеність носа і запустити резервні сили організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: прогулянки, свіже повітря, організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024