Чи можна “пропотіти” хворобу?

Adoption
Date
  • 1091 Переглядів
Пропарити ноги, закутавшись в ковдру, попити гарячий чай, тепло одягнутися, щільно закутатися ковдрою, а ще краще двома — треба пропотіти! Це досить поширений метод такого собі “вигнання” хвороби з тіла у разі застуди чи грипу. Мовляв, з потом виходять токсини й непотрібні організму шкідливі речовини, а це точно допомагає одужати. Насправді це — міф! Чому так…

7114_14_main.jpeg (25.7 Kb)

Піт переважно складається з води, значно меншу частку становлять електроліти (в основному натрій хлорид) та деякі органічні сполуки. Основна функція потіння — охолодити організм та регулювати температуру тіла, але аж ніяк через шкіру не можуть вийти токсини (це робота печінки та нирок) чи тим паче збудники респіраторних інфекцій. Отже все, чого можна досягти, спеціально викликаючи потіння, — це охолодити тіло та змусити організм втрачати воду.

Чи потрібно це у разі хвороби та чи допоможе опція “випотіти” швидше одужати? Ні. Навпаки, одна з важливих речей, коли людина хворіє, — уникати зневоднення. Саме тому фактично в усіх настановах з лікування застуди і грипу є залізна рекомендація — пити багато рідини та уникати алкоголю та кави, які сприяють зневодненню.

Тобто опція “пропотіти” дає абсолютно протилежний ефект до цього. Єдине, що це може допомогти відчути тимчасове полегшення, від того, що тіло охолоджується. І все. Наукових доказів, що штучний підйом температури, а відповідно й потовиділення якось заважають вірусам розмножуватися, не існує. Хіба що в деяких дослідах на мишах.

“Пропотіти” у разі хвороби намагаються не лише з допомогою чаю та щільного закутування у ковдру. Є ще варіанти йти в баню чи сауну, посилено тренуватися чи намазати стопи спиртом і бахнути горілки з перцем. Всі ці способи є особливо небезпечними, якщо температура тіла вже й так висока. Щонайменше можна перегрітися, отримати сильне зневоднення чи травмуватися.

Як лікуватися, якщо все ж захворіли?

Залишатися вдома та відпочивати. В жодному разі не переносити хворобу “на ногах”.
Подбати про достатню кількість сну. При перевтомі імунітет може слабше реагувати.
При температурі 38,5 та вище — приймати жарознижувальні препарати. Діюча речовина — парацетамол або ібупрофен.
Пити достатньо рідини — води, чаю, узварів. Коли ми хворіємо, то втрачаємо багато рідини разом з потом та під час інтенсивного кашлю.
Провітрювати та зволожувати приміщення.
Корисно харчуватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, хвороби, рідини, захворіли, лікуватися, хворобу, застуди, токсини, зневоднення, уникати


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ми живемо у світі, де тости з авокадо правлять балом. Вони домінують у меню бранчів, стають зірками наших улюблених рецептів і практично мають власний

    Їсти авокадо щодня: приховані ризики

    Харчування | 08:30, 30.03.2026

    Ми живемо у світі, де тости з авокадо правлять балом. Вони домінують у меню бранчів, стають зірками наших улюблених рецептів і практично мають власний фан-клуб у соціальних мережах. Але якщо ви ловите себе на тому, що нарізаєте цю вершкову зелену кра

    З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто

    Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

    Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

    З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

    Сон – це справжня суперсила, яка робить нас розумнішими, здоровішими та щасливішими. Але скільки сну достатньо? І чи справді безсоння настільки шкідли

    Чи справді необхідно спати 8 годин на добу?

    Здоров'я | 06:30, 30.03.2026

    Сон – це справжня суперсила, яка робить нас розумнішими, здоровішими та щасливішими. Але скільки сну достатньо? І чи справді безсоння настільки шкідливе?

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмеж

    Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

    Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

    Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий за

    Герпес у дітей: симптоми і лікування

    Інфекції | 07:30, 29.03.2026

    Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

    Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи

    Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

    Немовля | 06:30, 29.03.2026

    Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

    Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити

    Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

    Дитина | 00:30, 29.03.2026

    Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

    Коментарі до новини