Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?

Дітям до року небезпечно спати на подушці. Це загрожує виникненням великої кількості проблем зі здоров'ям. Проте дорослі - інша справа. Так думає багато хто. Адже без подушки наш хребет приймає природне положення. Та це виявилося хибною думкою.

Мануальний терапевт Андрій Кабичкін зауважив, що цього не слід робити людям із головним болем. Крім того, подушку обов’язково повинні використовувати люди з порушеннями у здоров’ї хребта (особливо з порушеннями у шийному відділі).

«Сон без подушки протипоказаний тим, хто страждає на шийний остеохондроз, радикулопатію шийного відділу, грижі диска шийного відділу хребта, судинні захворювання, пов’язані з хребетною артерією», – сказав Кабичкін.

Фахівець додав, що людям із цими відхиленнями корисніше користуватися не звичайною подушкою, а спеціальним ортопедичним виробом.

Також Кабичкін висловив думку, що спати подушкою потрібно навіть тим, хто не страждає на перераховані патології. Мануальний терапевт попередив, що відмова від неї погано позначається на стані головного мозку.

«З точки зору кровопостачання головного та спинного мозку зовсім неправильно спати на рівній поверхні, оскільки це створює некомфортні умови для сонної артерії, хребетної артерії, підключичної вени та інших судинно-нервових сплетень», – пояснив експерт.

Медик уточнив, що шийний відділ хребта має природну кривизну, і вона повинна «заповнюватися», щоб забезпечувати шию підтримку – судини, що йдуть через шию, не відчувають зайвої напруги, не наражаються на ризик спазмів і повноцінно живлять мозок кров’ю. Щоб подушка правильно підтримувала шийний відділ, її товщина (висота) повинна дорівнювати довжині плеча. Тих, хто вважає, що спати без подушки корисніше, Кабичкін попередив: подібна звичка шкодить шийним хребцям, загрожує утиском нервових корінців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Цукор знижує імунітет

Імунітет | 11:20, 23.11.2024

Буквально протягом 6-7 годин після споживання цукру імунна відповідь організму знижується в 17 разів.

Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Харчування | 10:30, 23.11.2024

Збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

У якому віці віддавати дитину на спорт?

Дитина | 06:20, 23.11.2024

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Чому не можна приймати гарячий душ щодня

Здоров'я | 08:30, 22.11.2024

Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

Звідки з'являється старечий запах і як його позбутися?

Здоров'я | 07:40, 22.11.2024

Запах старості часто пов’язують із поганою гігієною, проте вчені виявили, що він є наслідком виділення певних хімічних речовин шкірою у міру дорослішання. Чим людина старша, тим більше їх утворюється. У цьому старечий запах може виникнути над похилом

Запахи тіла, які можуть вказувати на серйозні хвороби

Хвороби | 06:20, 22.11.2024

Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патологій. Про це повідомляє ендокринологиня Олеся Підмурняк.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: