Чому після 30 років різко підвищується тиск?

Adoption
Date
  • 477 Переглядів
Різкі перепади тиску можуть виникати з віком та повинні насторожити людину. Кардіолог назвала причини, через які підіймається тиск після 30 років. За словами кардіолога Наталії Іванюк, 80% з віком стануть гіпертоніками.

0284_3.jpg (29.11 Kb)


"Часто пацієнти кажуть: "лікарю, але ж раніше такого не було?" Дуже часто це стосується саме артеріального тиску, тобто його підвищення. А кажуть це на прийомі молоді пацієнти, яким 25-35 років", - додала медик.

Серед причин, чому низький тиск у молодості може перетворитися на високий із віком, виокремлюють:

- зменшення еластичності судин
- порушення регуляції тонусу судин
- атеросклероз
- зміни в роботі нирок та гормональні зміни
- низька фізична активність.

Як уникнути гіпертонії?

Лікар пояснила, що гіпертонія спадково не передається.

Щоб уникнути проблем із тиском:

- не паліть
- контролюйте вагу (ІМТ - 25).
- дотримуйтеся здорового харчування (до 5 г солі на добу, менше цукру, шкідливих жирів і фастфуду)
- обовʼязково займайтеся фізичною активністю
- вживайте достатньо води (- 1,5 л/добу)
- уникайте стресу (психолог чи психотерапевт можуть допомогти)
- спіть щонайменше 7-8 годин на добу
- мінімізуйте вживання алкоголю та енергетиків
- не приймайте різні БАДи, ліки, трави та чаї без лікаря.

"Тоді і гіпертонія не дожене вас навіть у 70 років", - додала вона.

Важливо, що багато чого залежить від самого пацієнта і саме щоденні звички мають вирішальний вплив на те, чи розвинеться у вас гіпертонія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: підвищений тиск, підвищується тиск


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. П

    Чому новонароджений гикає?

    Немовля | 07:30, 05.04.2026

    Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. Про це розповіла лікарка-педіатриня Світлана Веретенко.

    Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емо

    Чому дітям потрібно багато спати?

    Дитина | 00:30, 05.04.2026

    Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емоцій. Особливо вразливими є діти з сімей із низькими матеріальними можливостями.

    Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

    Чому в дитинстві час здавався повільнішим?

    Дитина | 19:30, 04.04.2026

    Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

    Уміння вимовляти окремі слова в кожного малюка з’являється в різний час залежно від особливостей індивідуального розвитку. Про вік, у якому діти почин

    Чому у дітей можуть виникнути затримки мовлення?

    Дитина | 06:30, 04.04.2026

    Уміння вимовляти окремі слова в кожного малюка з’являється в різний час залежно від особливостей індивідуального розвитку. Про вік, у якому діти починають говорити, та можливі причини затримки мовлення розповіла Тетяна Кудярська, завідувачка логопеди

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повно

    Чи правда, що у мами різко може зникнути грудне молоко?

    Післяпологовий період | 19:30, 03.04.2026

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

    Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних пр

    Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

    Хвороби | 06:30, 03.04.2026

    Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

    Команда корейських учених під час метааналізу інших досліджень на задану тему з’ясувала, що лише одна година сидіння перед екраном телефону або іншого

    Одна година в телефоні підвищує ризик короткозорості в дітей на 21%

    Дитина | 01:20, 03.04.2026

    Команда корейських учених під час метааналізу інших досліджень на задану тему з’ясувала, що лише одна година сидіння перед екраном телефону або іншого гаджета підвищила ризик появи у дітей міопії, тобто короткозорості, на 21%.

    Коментарі до новини