У шкірці червоних яблук особливо багато вітаміну С, а також антиоксидантів, які нейтралізують канцерогенні речовини. Крім того, відповідальні за черво...

Смажена картопляЦя страва, яку полюбляють багато українців, а дехто їсть мало не по кілька разів на тиждень, може призвести до набору ваги і проблем з...

ЦитрусовіЦитрусові, як-от апельсини, грейпфрути, мандарини та лимони, містять багато вітаміну С. Він, як нам усім відомо, зміцнює імунітет. Цей вітамі...

Додайте ці 5 продуктів, багатих на мелатонін, до свого щоденного раціонуЗа словами Шелбі Харріс, ліцензованого клінічного психолога та директора відді...

ГіпертиреозЗа словами лікаря, надмірне вироблення гормонів супроводжується підвищеним потовиділенням і кислим запахом поту.Цукровий діа...

Цитата: "Дослідження показують, що збалансована дієта, багата поживними речовинами, є одним із найкращих способів підтримати здоров'я імунної системи"...

Подібні ситуації виникають, коли стосунки стають небезпечними та здаються безвихідними – для збереження психічного здоров'я і життя жертва не може доз...

Як зміцнити імунітет?1. Їсти достатньо білкаЧому це важливо? Тому що амінокислоти утворюють в організмі антитіла і цитокіни, які регулюють нашу імунну...

У дослідженні, опублікованому в Національній медичній бібліотеці США National Institutions of Health, був проведений аналіз впливу вітаміну В12 на ста...

Сім’я Меліс з Італії стала найстарішою парою у світі. Подружжя розповіло, як їм вдається підтримувати здоров’я та, яких секретів у харчуванні вони дот...

Стоматолог Августо Роблес розповів, що здатність кави пошкоджувати чи фарбувати ваші зуби насправді зводиться до двох речей: тривалості та частоти впл...

Якщо ви стежите за споживанням цукру, будьте обережні щодо вмісту доданого цукру у вівсяному молоці: якщо ви не купуєте несолодке, одна порція певних ...

Сухість шкіриУ дослідженні, опублікованому в Journal of Clinical Medicine автори виявили, що гаряча вода набагато сильніше впливає на шкіру, ніж холод...

Вона з розумінням і навіть схваленням ставиться до шопінгу в секондхендах, однак пропонує придбаний одяг попередньо дуже добре продезінфікувати....

Ця страва зберігає всі корисні властивості. Зберігається безліч вітамінів та мінеральних речовин, але це не єдина її позитивна якість. Морква по-корей...

Допомагає запобігти закрепамКоли вода проходить через травний тракт, вона розм'якшує випорожнення, що, своєю чергою, допомагає уникнути закрепів.

Чому варто знайти час для сімейної трапези з дітьми?1. Знайомство зі смачною та корисною їжею. За спільним сніданком, обідом чи вечерею діти споживати...

Зволоження є одним із найважливіших кроків будь-якої процедури догляду за шкірою. Воно має важливе значення для запобігання втраті води та збереження ...

Гормональні зміни і їх вплив на сонЖіночий організм проходить через ряд гормональних змін протягом життя, починаючи з підліткового віку і до менопаузи...

Одна жінка - Алекса Меллардо - спробувала пити зелений чай як основне джерело кофеїну впродовж 30 днів - зранку та після обіду - і розповіла про резул...