Овочі і фрукти роблять дітей щасливими

Adoption
Date
  • 711 Переглядів
Діти, які вживають корисні для здоров'я продукти є більш щасливими та рідше піддаються цькуанню. До такого висновку дійшли експерти в області здоров'я дитини.
7284_ovochi.jpg (33.93 Kb)


Значна кількість дітей усіма силами намагається уникнути вживання овочів і фруктів, але дослідження показало, якщо дитина наполягає щодо здорової їжі, вона відчуває себе в психологічному плані значно більш впевненою у собі, що дозволяє їй вибудовувати здорові відносини з друзями і уникати цькування в дитячих колективах .

Вчені спостерігали за 7 600 дітьми у віці від 2 до 9 років, батьки яких розповідали, як часто їхні малюки отримують 43 різновиди їжі. Ті діти, раціон яких відповідав європейським рекомендаціям щодо здорового харчування, демонстрували найвищу самооцінку і рівень психічного благополуччя незалежно від маси тіла.

Вчені з Університету Гетеборга в Швеції підкреслюють, що існує зв'язок між здоровим харчуванням дитини і її психологічним благополуччям. У правильному харчуванні дітей відзначається менша кількість емоційних проблем, більш міцні відносини з ровесниками і висока самооцінка. Отримано переконливі докази того, що дієта впливає на психіку дитини. Фрукти і овочі роблять людей щасливими завдяки вмісту антиоксидантів.

Дуже цінним для емоційного здоров'я дитини виявилося вживання риби два-три рази на тиждень, а також помірний вміст цукру в раціоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Овочі, фрукти, продукти, харчування, діти, розвиток дитини, здоров'я дитини


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Піврічний малюк пізнає світ.

Психічний розвиток 6-місячного малюка

Сімейні справи | 09:30, 20.07.2018

Піврічний малюк пізнає світ.

Розвиток малюка в 6 місяців.

Розвиток 6-місячного малюка

Немовля | 17:00, 19.07.2018

Розвиток малюка в 6 місяців.

Дитині 6 місяців, що вона вміє робити у цей період - читайте далі.

Що вміє робити дитина в 6 місяців?

Немовля | 15:30, 19.07.2018

Дитині 6 місяців, що вона вміє робити у цей період - читайте далі.

Скільки повинна спати дитина залежить від її віку. Чим старша вона стає, тим менше часу має відводитися на сон.

Скільки повинна спати дитина?

Дитина | 17:00, 17.07.2018

Скільки повинна спати дитина залежить від її віку. Чим старша вона стає, тим менше часу має відводитися на сон.

Щоб хлопчик перетворився на справжнього чоловіка, брати участь у його вихованні слід обом батькам, оскільки для дитини дуже важливий особистий приклад

Як виховати з сина справжнього чоловіка?

Тато | 15:30, 17.07.2018

Щоб хлопчик перетворився на справжнього чоловіка, брати участь у його вихованні слід обом батькам, оскільки для дитини дуже важливий особистий приклад батька. Крім живого прикладу поведінки, вельми важливо задіяти і грамотні методи виховання.

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

Профілактика й лікування: ожиріння в дитини

Дитина | 17:00, 16.07.2018

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

Психологи кажуть, що важливий не тільки розмір самого малюнка, а й розмір окремо взятих деталей.

Психологія дитячого малюнка: деталі мають значення

Психологія | 14:00, 16.07.2018

Психологи кажуть, що важливий не тільки розмір самого малюнка, а й розмір окремо взятих деталей.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: