Овочі і фрукти роблять дітей щасливими

Adoption
Date
  • 567 Переглядів
Діти, які вживають корисні для здоров'я продукти є більш щасливими та рідше піддаються цькуанню. До такого висновку дійшли експерти в області здоров'я дитини.
7284_ovochi.jpg (33.93 Kb)

Значна кількість дітей усіма силами намагається уникнути вживання овочів і фруктів, але дослідження показало, якщо дитина наполягає щодо здорової їжі, вона відчуває себе в психологічному плані значно більш впевненою у собі, що дозволяє їй вибудовувати здорові відносини з друзями і уникати цькування в дитячих колективах .

Вчені спостерігали за 7 600 дітьми у віці від 2 до 9 років, батьки яких розповідали, як часто їхні малюки отримують 43 різновиди їжі. Ті діти, раціон яких відповідав європейським рекомендаціям щодо здорового харчування, демонстрували найвищу самооцінку і рівень психічного благополуччя незалежно від маси тіла.

Вчені з Університету Гетеборга в Швеції підкреслюють, що існує зв'язок між здоровим харчуванням дитини і її психологічним благополуччям. У правильному харчуванні дітей відзначається менша кількість емоційних проблем, більш міцні відносини з ровесниками і висока самооцінка. Отримано переконливі докази того, що дієта впливає на психіку дитини. Фрукти і овочі роблять людей щасливими завдяки вмісту антиоксидантів.

Дуже цінним для емоційного здоров'я дитини виявилося вживання риби два-три рази на тиждень, а також помірний вміст цукру в раціоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Овочі, фрукти, продукти, харчування, діти, розвиток дитини, здоров'я дитини


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Не знаєте, що подарувати дитині - купіть їй кубик Рубик - чудова іграшка для розвитку дитини.

Кубик Рубик для розвитку дитини

Розвиток дитини | 12:30, 13.04.2018

Не знаєте, що подарувати дитині - купіть їй кубик Рубик - чудова іграшка для розвитку дитини.

Мами знають, як важко привчити дитину правильно тримати ручку. Задуматися над цим варто раніше, ніж ви почнете збирати малюка до школи. З раннього дит

8 дієвих способів навчити дитину тримати ручку правильно

Розвиток дитини | 01:00, 11.04.2018

Мами знають, як важко привчити дитину правильно тримати ручку. Задуматися над цим варто раніше, ніж ви почнете збирати малюка до школи. З раннього дитинства є ризик навчити його робити це неправильно, і тоді звичка може залишитися на все життя. І про

3 помилки, яких не варто дотримуватися при виборі навчального закладу!

Помилки при виборі вищого навчального закладу

Школярі | 17:00, 03.04.2018

3 помилки, яких не варто дотримуватися при виборі навчального закладу!

Дитині більше 2-х років, але вона вперто мовчить. Що робити батькам, щоб стимулювати розвиток мови малюка і розговорити лінивця?

Як стимулювати дітей почати говорити: поради логопеда

Розвиток дитини | 10:00, 01.04.2018

Дитині більше 2-х років, але вона вперто мовчить. Що робити батькам, щоб стимулювати розвиток мови малюка і розговорити лінивця?

Еще несколько лет назад в крупных Украинских городах таких как Днепропетровск, Киев, Харьков - чрезвычайно остро стояла проблема детских центров и клу

Первые дни в детском клубе: проблемы и их решение

Дитина | 10:26, 30.03.2018

Еще несколько лет назад в крупных Украинских городах таких как Днепропетровск, Киев, Харьков - чрезвычайно остро стояла проблема детских центров и клубов. Сегодня власти принимают все меры, чтобы уменьшить очередь в детские центы, однако те мамы и па

Ігри та вправи, які допоможуть розвинути дитині пам'ять.

Поради, як розвинути пам'ять дитині?

Розвиток дитини | 17:00, 29.03.2018

Ігри та вправи, які допоможуть розвинути дитині пам'ять.

Страхи, народжені в дитинстві, - найстійкіші. Як з ними боротися - читайте далі.

3 найпопулярніші страхи дітей

Дитина | 15:30, 28.03.2018

Страхи, народжені в дитинстві, - найстійкіші. Як з ними боротися - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: