Овочі і фрукти роблять дітей щасливими

Adoption
Date
  • 839 Переглядів
Діти, які вживають корисні для здоров'я продукти є більш щасливими та рідше піддаються цькуанню. До такого висновку дійшли експерти в області здоров'я дитини.
7284_ovochi.jpg (33.93 Kb)


Значна кількість дітей усіма силами намагається уникнути вживання овочів і фруктів, але дослідження показало, якщо дитина наполягає щодо здорової їжі, вона відчуває себе в психологічному плані значно більш впевненою у собі, що дозволяє їй вибудовувати здорові відносини з друзями і уникати цькування в дитячих колективах .

Вчені спостерігали за 7 600 дітьми у віці від 2 до 9 років, батьки яких розповідали, як часто їхні малюки отримують 43 різновиди їжі. Ті діти, раціон яких відповідав європейським рекомендаціям щодо здорового харчування, демонстрували найвищу самооцінку і рівень психічного благополуччя незалежно від маси тіла.

Вчені з Університету Гетеборга в Швеції підкреслюють, що існує зв'язок між здоровим харчуванням дитини і її психологічним благополуччям. У правильному харчуванні дітей відзначається менша кількість емоційних проблем, більш міцні відносини з ровесниками і висока самооцінка. Отримано переконливі докази того, що дієта впливає на психіку дитини. Фрукти і овочі роблять людей щасливими завдяки вмісту антиоксидантів.

Дуже цінним для емоційного здоров'я дитини виявилося вживання риби два-три рази на тиждень, а також помірний вміст цукру в раціоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Овочі, фрукти, продукти, харчування, діти, розвиток дитини, здоров'я дитини


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Провівши масштабне дослідження, британська благодійна організація

У Британії кожен третій підліток страждає на психічні розлади

Дошкільнята | 17:00, 18.10.2018

Провівши масштабне дослідження, британська благодійна організація "Action for Children" встановила, що кожен третій підліток у Великобританії страждає від розладу психіки.

Виявляється, взуття, яке ми носимо в дитинстві, впливає на наші фізичні здатності в майбутньому. До такого висновку прийшли вчені з Йенского університ

Взуття впливає на фізичні здібності дітей

Дитина | 15:30, 17.10.2018

Виявляється, взуття, яке ми носимо в дитинстві, впливає на наші фізичні здатності в майбутньому. До такого висновку прийшли вчені з Йенского університету (Німеччина), провівши дослідження.

Чому від розвитку моторики рук залежить мова дитини? Моторний і мовний центри в головному мозку знаходяться вкрай близько: стимуляція моторного центру

5 корисних іграшок, які розвивають моторику

Розвиток дитини | 12:30, 16.10.2018

Чому від розвитку моторики рук залежить мова дитини? Моторний і мовний центри в головному мозку знаходяться вкрай близько: стимуляція моторного центру призводить до розвитку мови.

Зарубіжні психологи розкрили процес роботи пам'яті у дітей і підлітків.

Як влаштована робоча пам'ять у дітей?

Дитина | 14:00, 15.10.2018

Зарубіжні психологи розкрили процес роботи пам'яті у дітей і підлітків.

Виявляється, навчити дитину роздягатися самостійно значно простіше, ніж одягатися. Почніть з роздягання - нехай малюк сам знімає головні убори, стягує

Як навчити дитину одягатися самостійно?

Сімейні справи | 15:30, 12.10.2018

Виявляється, навчити дитину роздягатися самостійно значно простіше, ніж одягатися. Почніть з роздягання - нехай малюк сам знімає головні убори, стягує шкарпетки і вивертає на лицьову сторону колготки. Не варто кидатися відразу ж на допомогу, дозвольт

Сьогодні суспільство висуває до жіночої краси особливі вимоги. І головне серед них - це стрункість. Реклами, фітнес-тренери, успішні бізнес-леді, ліка

Причини анорексії у підлітків

Школярі | 12:30, 12.10.2018

Сьогодні суспільство висуває до жіночої краси особливі вимоги. І головне серед них - це стрункість. Реклами, фітнес-тренери, успішні бізнес-леді, лікарі - всі навколо твердять про те, що зайві кілограми - це зло. При цьому товстими часто називають на

Вік з 4 до 5 років надзвичайно цікавий і дуже відповідальний період, з точки зору розвитку дитини. Це час закінчення першої в житті дитячої кризи (кри

Розвиток дитини 4-5 років

Дитина | 17:00, 11.10.2018

Вік з 4 до 5 років надзвичайно цікавий і дуже відповідальний період, з точки зору розвитку дитини. Це час закінчення першої в житті дитячої кризи (криза 3 років) і початку активного інтелектуального, психологічного, емоційного і фізичного розвитку.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: