Чи справді допомагає схуднути зелена кава

Сирі, необсмажені кавові зерна - ось вона, славнозвісна, розрекламована кава для схуднення. Але наскільки даний спосіб корисний для здоров'я?

Дослідження показали, що люди, які вживають добавки зеленої кави, втрачають вагу трохи швидше, ніж люди, які не вживали їх. Зелена кава, як вважають деякі фахівці, допомагає знизити високий артеріальний тиск. Зелена кава викликає не так вже багато побічних ефектів, в основному вони пов'язані з кофеїном. Серед них - головний біль, розлад шлунка, тривожність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта для любителів кави

Втім, для людей з такими захворюваннями, як глаукома, діабет, гіпертонія, синдром подразненої товстої кишки, остеопороз і порушеннями згортання крові, ця добавка може бути небезпечна. Небезпечно також те, що зелена кава взаємодіє з багатьма ліками - насамперед, це стимулятори, препарати для розрідження крові, і препарати, які застосовуються для лікування симптомів менопаузи, хвороб легенів, депресії, шизофренія, серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна їсти банани на схудненні?

Дієта для мами | 08:30, 12.01.2026

Найпопулярнішими є жовті банани, які в незрілому стані мають зелену шкірку і не дуже солодкі. Для солодкої випічки ідеально підходить перезрілий банан з жовтою шкіркою, прикрашеною коричневими плямами. Дуже стиглі банани м'які і неймовірно солодкі. М

6 важливих факторів під час схуднення

Дієта для мами | 07:30, 12.01.2026

Втрата ваги для багатьох може стати важким процесом, якщо допускатись поширених помилок. Дотримання ключових факторів при схудненні допоможе швидше досягнути мети.

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Що заважає мамі схуднути: жири чи вуглеводи?

Дієта для мами | 00:30, 08.01.2026

Їжа, яку ми їмо, визначає, скільки калорій отримаємо, як швидко відчуємо насичення і скільки корисних речовин засвоїть наш організм.

Що буде з тілом, якщо пити зелений чай щодня протягом місяця?

Харчування | 07:30, 07.01.2026

Після його вживання багато хто відзначає "ефект заспокоєння і розслаблення".