Напої, які допоможуть швидко схуднути

Adoption
Date
  • 3842 Переглядів
Кава, газовані напої, лимонади, алкоголь – всі ці напитки шкодять нашому здоров’ю і сприяють появі зайвої ваги. А як же виглядають напої для схуднення?

1401_20911_original.jpg (37.24 Kb)

Імбирний чай
Імбирний чай прискорює спалювання жирів і виводить зайву воду з організму.

Лимонний сік
Свіжий лимонний сік рекомендується пити з водою і медом: таким чином ви зробите собі справжню бомбу з антиоксидантів, які вбивають шкідливі вільні радикали і стимулюють тіло перетворювати жир в енергію. Однак пам’ятайте, що мед містить багато калорій, і тому використовувати його потрібно дуже помірно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Протиракова дієта: поради спеціалістів

Овочеві соки
У порівнянні з фруктовими, овочеві соки містять набагато менше калорій і більше вітамінів, мінералів і флавоноїдів. Овочеві соки покращують обмін речовин і допомагають усунути зайві рідини з організму. Найкориснішим є сік селери, огірковий, томатний, гарбузовий і морквяний.

Молоко
Молочні протеїни надовго забезпечують відчуття ситості і зменшують тягу до солодкого. А молочні жири стимулюють обробку інших жирів, допомагають їх спалювати і не накопичувати в організмі. Таким чином, чудові напої для схуднення – це молоко, питний йогурт, кефір, ряжанка та ін. Зрозуміло, для фігури буде корисніше зробити вибір на користь знежирених молочних продуктів.

Яблучний оцет
Ні-ні, не варто пити його в чистому вигляді. Досить додати одну чайну ложку в велику склянку води. Пити такий напій слід вранці перед сніданком, а також ввечері через півгодини після прийому їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієтичні напої, молоко, напої, сік, чай, схуднення, дієта для мами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Навіть ті, в кого немає дітей, хоча б раз чули про дієту під час грудного вигодовування. Лікарка-педіатриня та фахівчиня з грудного вигодовування Ольг

Дієта при грудному вигодовуванні: міфи і факти

Дієта для мами | 06:20, 25.03.2024

Навіть ті, в кого немає дітей, хоча б раз чули про дієту під час грудного вигодовування. Лікарка-педіатриня та фахівчиня з грудного вигодовування Ольга Ткачук розвінчує міфи та розповідає, яким повинне бути харчування мами при вигодовуванні малюка.

Доволі часто жінки зневажають корисні поради.

Як варто харчуватися жінці під час вагітності

Дієта для мами | 17:00, 20.03.2024

Доволі часто жінки зневажають корисні поради.

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взу

4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною

Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взутті. Тобто, худнути, харчуючись одним тільки салатом, не потрібно. Але варто прислухатися до 4 важли

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями,

6 продуктів, які допомагають схуднути

Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями, можуть таки допомогти схуднути.

Грейпфрутов дієта вперше увійшла в моду ще у 80-ті роки минулого століття. Відтоді вона ще неодноразово переживала сплески популярності. І це не випад

Як мамі худнути без відчуття голоду?

Дієта для мами | 06:20, 15.03.2024

Грейпфрутов дієта вперше увійшла в моду ще у 80-ті роки минулого століття. Відтоді вона ще неодноразово переживала сплески популярності. І це не випадково.

З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але н

Лікарі пояснили, чому рання весна - не найкращий період для дієти

Дієта для мами | 14:40, 11.03.2024

З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але не на користь дієт!

Авокадо є основним продуктом кето-дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, тому що воно багате на поживні речовини, як-от калій, ка

Як авокадо допомагає схуднути мамі?

Дієта для мами | 06:20, 09.03.2024

Авокадо є основним продуктом кето-дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, тому що воно багате на поживні речовини, як-от калій, кальцій, магній і вітаміни групи В, а також є відмінним джерелом корисних жирів, яким надається перева

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: