Імбирний чай
Імбирний чай прискорює спалювання жирів і виводить зайву воду з організму.
Лимонний сік
Свіжий лимонний сік рекомендується пити з водою і медом: таким чином ви зробите собі справжню бомбу з антиоксидантів, які вбивають шкідливі вільні радикали і стимулюють тіло перетворювати жир в енергію. Однак пам’ятайте, що мед містить багато калорій, і тому використовувати його потрібно дуже помірно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Протиракова дієта: поради спеціалістів
Овочеві соки
У порівнянні з фруктовими, овочеві соки містять набагато менше калорій і більше вітамінів, мінералів і флавоноїдів. Овочеві соки покращують обмін речовин і допомагають усунути зайві рідини з організму. Найкориснішим є сік селери, огірковий, томатний, гарбузовий і морквяний.
Молоко
Молочні протеїни надовго забезпечують відчуття ситості і зменшують тягу до солодкого. А молочні жири стимулюють обробку інших жирів, допомагають їх спалювати і не накопичувати в організмі. Таким чином, чудові напої для схуднення – це молоко, питний йогурт, кефір, ряжанка та ін. Зрозуміло, для фігури буде корисніше зробити вибір на користь знежирених молочних продуктів.
Яблучний оцет
Ні-ні, не варто пити його в чистому вигляді. Досить додати одну чайну ложку в велику склянку води. Пити такий напій слід вранці перед сніданком, а також ввечері через півгодини після прийому їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієтичні напої, молоко, напої, сік, чай, схуднення, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
Дієта при грудному вигодовуванні: міфи і факти
Дієта для мами | 06:20, 25.03.2024
Як варто харчуватися жінці під час вагітності
Дієта для мами | 17:00, 20.03.2024
4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною
Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024
6 продуктів, які допомагають схуднути
Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024
Як мамі худнути без відчуття голоду?
Дієта для мами | 06:20, 15.03.2024
Лікарі пояснили, чому рання весна - не найкращий період для дієти
Дієта для мами | 14:40, 11.03.2024
Як авокадо допомагає схуднути мамі?
Дієта для мами | 06:20, 09.03.2024