Нова вегетаріанська дієта, яка сподобається всім

Adoption
Date
  • 2696 Переглядів
f_12793125391364799000.jpgМарк Біттман (Mark Bittman) пропонує худнути за новою схемою: вдень - суворо веганські раціон, а ввечері - вільний. Називається ця дієта VB6 («Веган до шести годин вечора»).


Що ж можна їсти вдень? Тільки овочі, фрукти та злакові. Зате після 18:00 вечора, коли звичайні дієти забороняють прийом їжі, можна з'їсти все, що завгодно - м'ясний стейк, гамбургер, шматочок торта ... Правда, в помірній кількості.

Саме за такою схемою 63-річний Біттман знизив свою вагу на 15% і уникнув діабету, який йому пророкували лікарі. За перший місяць дієти Марк схуд на 6 кілограмів, а за наступні місяці - ще на 11 кілограмів.

Читайте також: " "Рятівна" дієта для вагітних при грипі".

Але у цієї дієти є один недолік - за даною схемою доведеться харчуватися все життя, щоб постійно залишатися у формі. Нагадаємо, що традиційно дієтологи радять приймати важку і жирну їжу на сніданок, а ніяк не на вечерю, а на вечір залишати овочі.

За матеріалами "PASSION.RU".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для мами, вегетаріанство


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Кава впливає на вагу людини: її часте вживання провокує набір зайвих кілограмів, повідомили британські вчені.

Як кава впливає на вагу людини?

Харчування | 06:20, 28.04.2025

Кава впливає на вагу людини: її часте вживання провокує набір зайвих кілограмів, повідомили британські вчені.

Чи можна схуднути за допомогою кави та кофеїну? Це питання активно досліджується науковцями. Зокрема, вчені з Ноттінгемського університету опублікувал

Кава допомагає схуднути,: усе залежить від часу її вживання

Харчування | 14:50, 19.04.2025

Чи можна схуднути за допомогою кави та кофеїну? Це питання активно досліджується науковцями. Зокрема, вчені з Ноттінгемського університету опублікували у журналі Scientific Reports результати, які свідчать, що кава може сприяти «спалюванню» жирових к

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Чай і шоколад допомагають схуднути

Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект пері

Відчуття голоду сповільнює процес старіння

Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект періодичного голодування, без фактичного голодування.

Овочі зазвичай вважаються основним продуктом будь-якої збалансованої дієти, і ви будете здивовані, дізнавшись, що навіть ці, здавалося б, здорові прод

Дієтологи назвали овочі, які потрібно прибрати з раціону, якщо не хочете великого живота

Харчування | 08:30, 12.04.2025

Овочі зазвичай вважаються основним продуктом будь-якої збалансованої дієти, і ви будете здивовані, дізнавшись, що навіть ці, здавалося б, здорові продукти потенційно можуть сприяти появі жиру на животі. Давайте поговоримо про зв’язок між овочами та ж

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Т

5 заборонених продуктів для мами при схудненні

Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Тому рекомендується уникати цих видів червоного м’яса і замінити його більш здоровим білим м’ясом – к

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: