Чи можна годуючій мамі їсти безе

Adoption
Date
  • 2460 Переглядів
Серед мінусів відразу виділимо калорійність і алергенність страви. Цукор і курячі яйця, що входять в рецепт, можуть спровокувати сильну алергічну реакцію у малюка. Крім того, солодкий десерт може викликати розлади травлення, біль у животі, порушення стільця, як у мами, так і у дитини.

2415_13.jpg (26.97 Kb)

Тому при грудному вигодовуванні подібні страви рекомендують починати їсти тільки на третій місяць годування. До цього часу організм малюка вже адаптується до нових умов і легше реагує на подібну їжу. Крім того, важливо дотримуватися дозування. За раз годуючим матусям бажано з’їдати не більше двох маленьких безе не частіше двох разів на тиждень.

Магазинні безе і тістечка краще взагалі виключити з раціону, так як вони містять велику кількість хімічних добавок, ароматизаторів, барвників і так далі. Це вкрай шкідливо для лактації і маленької дитини. Бажано готувати десерти вдома.

Не зловживайте тістечками, так як велика кількість цукру негативно позначиться на здоров’ї. Надлишок цукру призводить до проблем із зубами і шкірою, виробленням грудного молока. Це може викликати цукровий діабет та ожиріння, порушити речовинний обмін і збити роботу підшлункової залози

Калорійність безе становить 285 ккал на 100 грам. Це не дуже багато, тому при дотриманні дозування ласощі не позначиться на вазі. До речі, воно входить в десятку самих легких десертів, які не шкодять фігурі. Звичайно, при переїданні зайвих кілограмів не уникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: безе, гв, дієта для мами, дієта при грудному вигодовуванні


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Чи впливає харчування мами на кольки у дитини та як окремі продукти впливають на грудне молоко — розповіли педіатриня та консультантка з грудного виго

Чи допоможе харчування мами позбутися кольок у дитини?

Дієта для мами | 00:30, 11.01.2024

Чи впливає харчування мами на кольки у дитини та як окремі продукти впливають на грудне молоко — розповіли педіатриня та консультантка з грудного вигодовування Ольга Барановська й акушерка-гінекологиня Ірина Лучицька.

Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів н

Мамам на замітку: Які солодощі можна їсти під час дієти?

Дієта для мами | 08:20, 01.01.2024

Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів не так вже й складно, то для багатьох людей відмова від цукру та солодощів перетворюється на тортури.

Які фрукти під час ГВ можна годуючій мамі? Чи правда, що полуницю та цитрусові варто виключити з повсякденного раціону? Спробуємо відповісти на ці пит

Які фрукти можна годуючій мамі?

Дієта для мами | 00:30, 25.12.2023

Які фрукти під час ГВ можна годуючій мамі? Чи правда, що полуницю та цитрусові варто виключити з повсякденного раціону? Спробуємо відповісти на ці питання у нашій статті.

Віддані шанувальники акторки давно помітили, що вона не змінюється рік у рік. Джулія незмінно залишається стрункою і сяє молодістю. Акторка розповіла,

4 секрети зіркової мами Джулії Робертс, які допомагають їй залишатися стрункою

Дієта для мами | 02:00, 01.12.2023

Віддані шанувальники акторки давно помітили, що вона не змінюється рік у рік. Джулія незмінно залишається стрункою і сяє молодістю. Акторка розповіла, що доглядає свою шкіру та не виходить на вулицю без сонцезахисного крему. Але головними своїми секр

Аби не страждати від зайвої ваги та бути здоровим, достатньо просто відмовитись від цукру та їжі з високим рівнем

Дієтологи назвали єдиний спосіб бути стрункими і здоровими

Дієта для мами | 02:00, 20.11.2023

Аби не страждати від зайвої ваги та бути здоровим, достатньо просто відмовитись від цукру та їжі з високим рівнем "швидких" вуглеводів.

Боротьба із зайвою вагою зовсім не означає жорсткі обмеження і відмову від фруктів. Дієтологи розповіли, як банани можуть допомогти вам ефективно і см

Мамі потрібні банани: Вони допоможуть схуднути

Дієта для мами | 02:00, 19.11.2023

Боротьба із зайвою вагою зовсім не означає жорсткі обмеження і відмову від фруктів. Дієтологи розповіли, як банани можуть допомогти вам ефективно і смачно схуднути.

Немає забороненої їжі, і якщо суворо виконувати всі рекомендації зі здорового харчування, то можна і в депресію впасти.

Здорове харчування може призвести до депресії - лікарі

Дієта для мами | 06:20, 07.11.2023

Немає забороненої їжі, і якщо суворо виконувати всі рекомендації зі здорового харчування, то можна і в депресію впасти.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: