
Теги: волосся, красиве волосся

Харчування надає великий вплив не тільки на ріст, але й на блиск, силу і м'яка якість волосся, пише My Domaine , називаючи три продукти, які потрібно включити в раціон для краси та здоров'я волосся.
Для густоти волосся
Білок і колаген – головні будівельні матеріали для красивого волосся. Для того, щоб волосся було густим і блискучим, потрібно заповнити дефіцит вітаміну С, а також включити в раціон яйця, м'ясо і рибу – джерела білка. Вітамін С разом з білком позбавить волосся від ламкості, тьмяності і випадання.
Для блиску волосся
Якщо волоссю не вистачає блиску і сяйва, то варто включити в раціон продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, вітаміном B12 і залізом. Для відновлення блиску волосся фахівці рекомендують включити в раціон, насамперед, рибу – наприклад, лосось.
Для об'єму волосся
Для об'єднання об'єму волосся фахівці радять вживати мигдаль, що містить магній, ненасичені жирні кислоти і цинк – важливі складові здорового волосся. Крім того, мигдаль допомагає запобігти дефіцит альфа-ліноленової кислоти, що може призвести до випадання волосся, ламкості і сухості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Косметологія | 17:00, 24.02.2021
Косметологія | 01:43, 23.02.2021
Косметологія | 12:00, 22.02.2021
Косметологія | 10:00, 22.02.2021
Косметологія | 08:00, 22.02.2021
Косметологія | 20:10, 18.02.2021
Косметологія | 08:00, 17.02.2021
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Никак не можете решиться на покупку слухового аппарата? Боитесь, что выбранная модель вам не подойдет, не сможете к ней привыкнуть? Развеять эти сомнения поможет услуга пробного ношения. Узнайте об этом больше!
Найкращі садочки |
|
16890 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6464 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5699 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4125 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3049 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Бути мамою - справа важка, але безмежно приємна. Ми підібрали для вас 7 кращих в...
Український музикант, батько чотирьох дітей, розповів, що почав стрімко втрачати...
Супермодель стала мамою більше двох місяців назад, але вся її вагітність була пр...
Меган Маркл та принц Гаррі стануть батьками вдруге.
Телеведуча Маша Єфросиніна захворіла на COVID-19, про що повідомила в Instagram....
У рекомендаціях з приводу безсоння рідко згадують допоміжний засіб для сну, який безкоштовний і доступний для більшості людей.