Чи можна годуючій мамі їсти пельмені?

Під час грудного вигодовування жінці потрібно ретельно стежити за своїм харчуванням. Адже від нього залежить робота травлення малюка. Разом з молоком в організм можуть надходити речовини, що провокують здуття та діарею. Але далеко не завжди годуючим жінкам вдається викроїти зайвий час на готування. У цьому випадку на допомогу приходять напівфабрикати. Пельмені при грудному вигодовуванні допустимо вводити у раціон не раніше, ніж через місяць після пологів. Це слід робити поступово, спостерігаючи за реакцією дитини.

Пельмені для годуючої мами в перший місяць вкрай не бажані. У цьому випадку збільшується ризик розвитку розладів травлення у дитини. У деяких випадках виникає алергічна реакція. Це негативним чином позначається на стані малюка. Разом з цим, жіночому організму потрібен білок, джерелом якого є начинка пельменів. Але мова повинна йти про якісні примірники з максимально натуральним складом. Адже пельмені категорії Д складаються з м’яса не більш, ніж на 20%. Щоб блюдо було більш ситним, його подають разом з бульйоном.

Увага! Термін придатності домашніх пельменів в замороженому вигляді становить 1 місяць, а покупних – може досягати 6 місяців.

Чи можна годуючій мамі пельмені?
Пельмені являють собою смачне блюдо, приготоване з тіста і м’ясного фаршу. Вони відмінно вгамовують голод і швидко заповнюють енергетичний запас організму. При грудному вигодовуванні пельмені не заборонені. Але багато чого залежить від їх складу та свіжості. Неякісні пельмені можуть стати причиною харчового отруєння або появи кольок у дитини. Фахівці рекомендують годуючим жінкам вживати пельмені, виготовлені власноруч.

Чи можна годуючій мамі домашні пельмені?
Головною перевагою домашніх пельменів є їх натуральний склад. У ньому відсутні підсилювачі смаку, консерванти і стабілізатори. Начинку можна приготувати з будь-якого виду м’яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

Харчування | 14:50, 06.08.2025

Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

Корисні продукти, які заважають схуднути

Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?

Харчування | 07:40, 29.06.2025

Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій страві, а в тому, чим її заправляють.