Дієта Джессіки Альби, яка допоможе подолати післяпологову депресію

Adoption
Date
  • 1561 Переглядів
Джессіка Альба, зірка "Фантастичної четвірки" та "Міста гріхів", неодноразово потрапляла в топи знаменитостей у бікіні, а журнал "People" називав її тіло найбільш гармонійним серед голлівудських кінозірок. Нині Джессіка часто розповідає різноманітним виданням, як худла після пологів і як після змирилася з тим, що такою ж стрункою, як у 20 років, вона вже не буде.





Після народження першої дочки Джессіка Альба намагалася тримати планку всіма силами, часто на шкоду собі і дитині, але тепер, після появи на світ другого малятка, актриса стверджує, що народження дитини було варто того, щоб більше ніколи не увійти у топ "гарячих" спокусниць у купальниках.

Після народження першої доньки, Хонор Мері Уоррен, Альба навіть впала в післяпологову депресію через те, що перестала відчувати себе привабливою. Але чоловік запевнив кінозірку у тому, що вона просто неперевершена у будь-якому випадку. Альба вирішила будь-що-будь знову стати стрункою і посадила на дієту всю свою родину - за компанію. Калорійні страви залишилися у минулому.

Читайте також про дієту Наталі Портман.

Суть дієти Альби можна виразити принципом «три-два-один», який має на увазі 3 основних прийому їжі в день, 2 перекуси і 1 літр води, який необхідно випивати, виключаючи будь-які інші напої. При проведенні дієти Альби дуже важливе значення приділяється сніданку - в ідеалі ранковий прийом їжі повинен бути найбільш щільним і калорійним з усіх. На сніданок можна вживати будь-які дозволені продукти, включаючи і білкову їжу (яйця, м'ясо і рибу при бажанні, нежирний сир і молочні продукти).

За матеріалам "Woman.ru"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієти, знаменитості


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Рекомендації лікарів, які допоможуть схуднути під час менопаузи.

Як схуднути під час менопаузи

Дієта для мами | 06:20, 08.06.2019

Рекомендації лікарів, які допоможуть схуднути під час менопаузи.

3 найкорисніші дієти в світі.

ТОП-3 корисних дієти для організму

Харчування | 06:20, 06.06.2019

3 найкорисніші дієти в світі.

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Чому не можна різко худнути перед відпусткою

Харчування | 06:20, 05.06.2019

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Стратегія дієтологів з США, допоможе не набрати вагу в святкові дні.

Як запобігти зайвому набору ваги

Дієта для вагітних | 06:20, 25.05.2019

Стратегія дієтологів з США, допоможе не набрати вагу в святкові дні.

Медики порекомендували, як новоспеченим матусям скинути зайві кілограми після пологів.

Як молодій мамі схуднути після пологів

Дієта для мами | 23:30, 17.05.2019

Медики порекомендували, як новоспеченим матусям скинути зайві кілограми після пологів.

Дієтологи радять спробувати для схуднення яєчну дієту, яка триває від 3 до 5 днів, за допомогою неї можна позбутися від 2-5 кілограмів.

Схуднути допоможе яєчна дієта

Харчування | 06:20, 16.05.2019

Дієтологи радять спробувати для схуднення яєчну дієту, яка триває від 3 до 5 днів, за допомогою неї можна позбутися від 2-5 кілограмів.

Стандартний набір продуктів, які повинні бути в кожному холодильнику, особливо в тих, хто худне.

Базові продукти для схуднення

Харчування | 06:20, 13.05.2019

Стандартний набір продуктів, які повинні бути в кожному холодильнику, особливо в тих, хто худне.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: