Дієта Джессіки Альби, яка допоможе подолати післяпологову депресію

Adoption
Date
  • 1653 Переглядів
Джессіка Альба, зірка "Фантастичної четвірки" та "Міста гріхів", неодноразово потрапляла в топи знаменитостей у бікіні, а журнал "People" називав її тіло найбільш гармонійним серед голлівудських кінозірок. Нині Джессіка часто розповідає різноманітним виданням, як худла після пологів і як після змирилася з тим, що такою ж стрункою, як у 20 років, вона вже не буде.





Після народження першої дочки Джессіка Альба намагалася тримати планку всіма силами, часто на шкоду собі і дитині, але тепер, після появи на світ другого малятка, актриса стверджує, що народження дитини було варто того, щоб більше ніколи не увійти у топ "гарячих" спокусниць у купальниках.

Після народження першої доньки, Хонор Мері Уоррен, Альба навіть впала в післяпологову депресію через те, що перестала відчувати себе привабливою. Але чоловік запевнив кінозірку у тому, що вона просто неперевершена у будь-якому випадку. Альба вирішила будь-що-будь знову стати стрункою і посадила на дієту всю свою родину - за компанію. Калорійні страви залишилися у минулому.

Читайте також про дієту Наталі Портман.

Суть дієти Альби можна виразити принципом «три-два-один», який має на увазі 3 основних прийому їжі в день, 2 перекуси і 1 літр води, який необхідно випивати, виключаючи будь-які інші напої. При проведенні дієти Альби дуже важливе значення приділяється сніданку - в ідеалі ранковий прийом їжі повинен бути найбільш щільним і калорійним з усіх. На сніданок можна вживати будь-які дозволені продукти, включаючи і білкову їжу (яйця, м'ясо і рибу при бажанні, нежирний сир і молочні продукти).

За матеріалам "Woman.ru"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієти, знаменитості


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чим потішити себе і не набрати при цьому зайвого?

П'ять дієтичних перекусів мами на грудному вигодовуванні

Дієта для мами | 21:30, 25.10.2019

Чим потішити себе і не набрати при цьому зайвого?

Якщо ви алергік, від цих продуктів краще відмовитися

Які продукти краще не їсти годуючій мамі

Післяпологовий період | 09:00, 01.08.2019

Якщо ви алергік, від цих продуктів краще відмовитися


Чи потрібно брати приклад зі своєї мами та кілька місяців

Без дієт і голодувань: правильний раціон під час лактації

Дієта для мами | 12:00, 25.06.2019

Чи потрібно брати приклад зі своєї мами та кілька місяців "сидіти" на воді і гречці?

Рекомендації лікарів, які допоможуть схуднути під час менопаузи.

Як схуднути під час менопаузи

Дієта для мами | 06:20, 08.06.2019

Рекомендації лікарів, які допоможуть схуднути під час менопаузи.

3 найкорисніші дієти в світі.

ТОП-3 корисних дієти для організму

Харчування | 06:20, 06.06.2019

3 найкорисніші дієти в світі.

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Чому не можна різко худнути перед відпусткою

Харчування | 06:20, 05.06.2019

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: