Шоколадна дієта: худнемо "солодко"

Adoption
Date
  • 2334 Переглядів
Напевно, шоколадна дієта є мрією кожної ласунки, адже це один із способів худнути швидко, ефективно і зі "смаком". Проте вона має свої індивідуальні особливості.





Шоколадна дієта (ще називають: дієта Алсу) - дуже жорстка низькокалорійна монодієта: протягом дня можна з'їдати до 80 грамів шоколаду або шоколадних батончиків, а пити - тільки каву без цукру із знежиреним молоком. Пити можна не раніше ніж через 3 години після їжі.

Шоколадна дієта розрахована на п'ять днів. За день дозволяється з'їсти тільки 80 грам гіркого шоколаду, запиваючи їх чорною кавою без цукру. Результат - скидається від 3 до 6 кілограмів. Після цього робиться перерва на чотири-шість днів. Шоколад відбиває апетит, а кава бореться з шоколадними запорами.

Читайте також про йогуртову дієту.

Шоколадна дієта мало чим відрізняється від голодування. Ризик підірвати при шоколадній дієті своє здоров'я дуже великий. І вже тим більше не варто мучити себе таким чином раз за разом з інтервалами в 4-6 днів. Шоколадної дієтою не можна користуватися при гіпертонії, діабеті, захворюваннях шлунка, печінки та підшлункової залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: шоколадна дієта, схуднення, харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дієтологи розповіли про проблему заїдання стресу і способи позбавлення цієї шкідливої ​​звички.

Дієтологи розповіли, як перестати заїдати стрес

Дієта для мами | 12:10, 12.02.2025

Дієтологи розповіли про проблему заїдання стресу і способи позбавлення цієї шкідливої ​​звички.

Тісто - джерело вуглеводів, які необхідні організму для вироблення життєвої енергії. А в начинці містяться білки, жири і клітковина, які не менш важли

Рецепт піци без шкоди для фігури

Харчування | 12:10, 31.01.2025

Тісто - джерело вуглеводів, які необхідні організму для вироблення життєвої енергії. А в начинці містяться білки, жири і клітковина, які не менш важливі для людини. Якщо вивчити калорійність піци, то ви зрозумієте, що вона не така страшна. Насправді

Одна з думок — газована вода сприяє набору ваги. На це вказує дослідження 2017 року, де стверджувалося, що напої з вуглекислим газом підвищують апетит

Як впливає газована вода на схуднення?

Харчування | 12:10, 29.01.2025

Одна з думок — газована вода сприяє набору ваги. На це вказує дослідження 2017 року, де стверджувалося, що напої з вуглекислим газом підвищують апетит через збільшення рівня греліну, гормону голоду. Однак варто зазначити, що експерименти проводили на

Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне прийма

Ідеальний сніданок, який допоможе схуднути

Харчування | 11:20, 20.01.2025

Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне приймання їжі повинен забезпечувати 20-30% рекомендованого добового споживання енергії.

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Що їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 19.01.2025

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від хар

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Вчені повідомляють, що саме

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: