У продаж в США і Європу надійшла книга "The 7 Day Quickie" австралійської моделі і фітнес-тренера Теган Хейнінг, яка працювала з Девідом Бекхемом, Джесікою Гомес, Ларою Стоун і іншими знаменитостями. У мережі вже з'явилися цитати з цією мотивуючої брошурою з порадами спортсменки. Дивно, але Теган рекомендує охочим схуднути... балувати себе десертами, а також не давати порожніх обіцянок бігати щоранку, незважаючи на погоду. Меню на день ви прочитаєте далі.
Теги: фітнес, модель, тренер, фігура, здоров'я, дієта зірок, знаменитості
Цікаво також:
