Скільки води повинна пити дитина

Норми споживання дитиною води, звісно ж, багато в чому індивідуальні, однак потрібно знати загальноприйняті стандарти, щоб потім не задаватися питанням - чи не занадто часто малюк бігає до склянки з рідиною? Повідомляє сайт Наша мама.

Кількість рідини, яку в середньому діти повинні випивати за добу становить:
до 3 років - від 600 до 800 мл;
у віці 3-7 років - від 1000 до 1700 мл;
старше 7 років - від 1700 до 2000 мл.

У підлітковому віці, коли діти швидко ростуть і розвиваються фізично і розумово, потреба у воді значно збільшується. Норма її споживання доходить до 2,2 л. При цьому мається на увазі не тільки вживання самої води, але і вміст рідини в перших стравах, а також молоко, компот та інші напої.

Що робити, якщо ви спостерігаєте надмірну спрагу у дитини і норма вживання води чадом точно перевищує вказані вище?

Спрага у дитини може свідчити про захворювання. При підвищеній температурі, прорізуванні зубів споживання води значно зростає. Одним із способів зниження жаги є рясний прийом рідини. Причиною сильної спраги може бути такий серйозна недуга, як нецукровий діабет, який має гормональне походження. Постійна спрага і часте сечовипускання - ознаки цукрового діабету. При цьому захворюванні турбує постійна сухість у роті. Спостерігається різке зниження або підвищення маси тіла.

Якщо ви помітили, що малюк просить води дуже часто, щоночі прокидається, щоб випити ще склянку, проконсультуйтеся з лікарем та здайте необхідні аналізи, щоб заспокоїти нерви або ж вчасно виявити захворювання.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

Шкода магазинних йогуртів для дітей

Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

Чи необхідна в раціоні дитини риба?

Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

Скілька разів на день треба їсти дітям?

Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

З якого віку можна давати дитині полуницю?

Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

Які продукти, що діти їдять щодня, шкідливі для їхнього здоров'я?

Дитяче харчування | 00:30, 01.06.2026

Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитячий організм активно росте, щоденне вживання такої їжі перевантажує внутрішні органи та веде до хроні

Тривала відсутність апетиту у дитини: чи варто хвилюватися?

Дитяче харчування | 08:30, 31.05.2026

Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологічний дискомфорт або дефіцит важливих мікроелементів. На відміну від ситуативного зниження апетиту (на