З якого віку можна давати дитині зефір?

Adoption
Date
  • 589 Переглядів
На відміну від шкідливих солодощів, з великою кількістю цукрозамінників та ароматизаторів, зефір дієтологи навіть рекомендують давати дітям. А ось з якого віку і чим корисний зефір для організму?

8897_660x439_1_80ae5e4135ebb1962d766d8452ad2b151880x1251_0xc35dbb80_17380647501525861273.jpg (39.41 Kb)

Коли давати зефір дитині?
 
Поступово вводити невелику кількість солодощів в раціон малюка можна не раніше, ніж в 3 роки. Вся справа в тому, що підшлункова залоза дитини ще не зріла і дуже чутлива до сприйняття таких продуктів, як сирий білок і продукти з підвищеним вмістом цукрів.
 
Крім того, зефір, який роблять сьогодні, містить желатин, барвники та ароматизатори і не завжди відповідає стандарту. Тому краще пошкодувати дитячий шлунок. Вибираючи зефір, звертайте увагу на склад і упаковку.
 
Купуючи зефір малюкові, перевірте список інгредієнтів на предмет відсутності штучних барвників, згущувачів та ароматизаторів - хороший зефір повинен бути зроблений тільки з натуральних продуктів: фруктового або ягідного пюре, яєчного білка, цукру, патоки і згущувача - пектину, агар-агар або желатину. Перший вважається найбільш корисним - він добувається з фруктів і сприяє зниженню холестерину, виводить токсини і підвищує опірність організму до інфекцій. Зефір на пектині має ніжний смак з фруктовою кислинкою. Другий загущувач - агар-агар теж хороший для здоров'я малюків - він робиться з морської водорості, тому постачає організм дитини йодом, кальцієм і залізом.
 
Корисні властивості зефіру
 
У складі зефіру є тільки полісахарид, який покращує розумову діяльність, знижує шкідливий холестерин і підвищує імунітет.

Желючим компонентом зефіру є агар-агар. У ньому є багато йоду, кальцію і заліза, які покращують роботу нашої печінки.

Білий зефір вважається ідеальним для дітей. Він округлої форми з "хвилями". Може бути зроблений з будь-яких фруктів і ягід, головне, щоб у ньому були відсутні штучні ароматизатори - найчастіше цим грішать ванільний зефір, крем-брюле і зі згущеним молоком. Середня калорійність - 324 ккал.
 
Спеціальні харчові волокна в складі зефіру сприяють кращому травленню.

Крім того, очевидна користь зефіру на основі фруктози для людей з цукровим діабетом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Звичка, яка є причиною раку грудей у жінок
Як знати, чи є у дитини глисти
Фахівці назвали слова, через які ти хворієш
Дитина спить і скрегоче зубами: чи варто хвилюватись?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зефір, користь зефіру, харчування дітей


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Іноземні дослідники порівняли користь сумішей для вигодовування немовлят з грудним молоком. Який зробили висновок - читайте далі у матеріалі.

Чому суміші не можуть замінити грудне молоко?

Немовля | 15:30, 02.10.2018

Іноземні дослідники порівняли користь сумішей для вигодовування немовлят з грудним молоком. Який зробили висновок - читайте далі у матеріалі.

Додати білок в ранкову кашу, яка стане більш корисною.

Корисні продукти, які варто додати в кашу

Харчування | 07:00, 02.10.2018

Додати білок в ранкову кашу, яка стане більш корисною.

Піклуватися про правильне харчування дитини необхідно з раннього віку, адже саме зараз починають формуватися її звички в їжі. Необхідно продумати кожн

Чим годувати малюка під час полудня?

Дитина | 12:30, 17.09.2018

Піклуватися про правильне харчування дитини необхідно з раннього віку, адже саме зараз починають формуватися її звички в їжі. Необхідно продумати кожний прийом їжі - так ви зможете уникнути спонтанних перекусів, які не дуже сприятливо впливають на ор

Дитячий рецепт смузі, який сподобається малюкам.

Корисне смузі з вівсянкою для дітей

Дитяче харчування | 09:30, 17.09.2018

Дитячий рецепт смузі, який сподобається малюкам.

Тимчасову заборону на їжу з глютеном дитині можуть призначити в якості доповнення при лікуванні від діатезу, харчової алергії, інтоксикації організму,

Безглютенова дієта: чим годувати дитину?

Дитина | 10:00, 16.09.2018

Тимчасову заборону на їжу з глютеном дитині можуть призначити в якості доповнення при лікуванні від діатезу, харчової алергії, інтоксикації організму, в тому числі при глистовій інвазії.

Раніше першою стравою прикорму було фруктове пюре і сік. В даний час практикується введення спочатку овочів або каші.

Схема введення прикорму: що спочатку, що потім

Немовля | 17:00, 14.09.2018

Раніше першою стравою прикорму було фруктове пюре і сік. В даний час практикується введення спочатку овочів або каші.

Що не можна давати на голодний шлунок школяра, котрий щойно прокинувся?

Продукти, які потрібно виключити зі сніданку дитини

Дитяче харчування | 10:00, 10.09.2018

Що не можна давати на голодний шлунок школяра, котрий щойно прокинувся?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: