Як допомогти дитині при панічній атаці під час сигналу тривоги?

Adoption
Date
  • 776 Переглядів
Ці вправи допоможуть зняти підвищену тривогу в разі панічних атак у дітей у воєнний час. Поради дає Євген Комаровський.

1362_chto-delat-esli-rebenok-ochen-trevozhnyj-i-be01_i.jpg (95.94 Kb)

Якщо дорослий ще якось може опанувати себе та заспокоїтись, то дитина не розуміє, що з нею відбувається та посилює цим свій тривожний стан. Допоможуть в таких ситуаціях діткамм маніпуляції, які можна зробити на вибір або ж всі разом:

- Потріть кінчик носа.

- Покладіть руку на живіт дитини, трохи нижче (на 3 пальця) сонячного сплетення і легенько постукайте пальцями за цим місцем.

- Вправа "велосипед". Якщо є можливість, ляжте на підлогу і покрутіть педалі ногами в повітрі.

- Допоможе й вправа із диханням. Одну руку покладіть на живіт, другу - зробивши долонею "човник" - на губи. При видиху "човник" опускається вниз, при вдиху - вгору.

Допомогти може й проста вода – змочуйте нею губи та полощіть рот. Звичайне розтирання тіла рушником теж допоможе впоратися з панічною атакою, як і сильне витягування язика - неначе намагаєтеся дістати до грудної клітки. Розтирання так званої «точки паніки» - точка між безіменним пальцем та мізинцем – допоможе швидше утихомирити панічну атаку. Розтерті руки, прикладені до ребер, які відчувають дихання у грудній клітці – один із «працюючих» прийомів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, панічною, атакою, дитини, човник, впоратися, вправа, допоможе, витягування, сильне


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Коли нездорове харчування поєднується із сидячим способом життя й особливостями нашої культури, у якій еталоном є худе тіло, це призводить до розладів

Як вберегти дитину від розладу харчової поведінки?

Дитина | 10:00, 06.10.2022

Коли нездорове харчування поєднується із сидячим способом життя й особливостями нашої культури, у якій еталоном є худе тіло, це призводить до розладів харчової поведінки. Згідно зі статистикою, на них страждають 23 % сучасних дівчаток і 6 % хлопчиків

Достатня кількість поживних речовин і правильна культура споживання їжі не лише вбережуть дитину від численних хвороб, а й зроблять її бадьорішою і ув

Які продукти мають бути у щоденному раціоні школярів

Дитяче харчування | 08:00, 06.10.2022

Достатня кількість поживних речовин і правильна культура споживання їжі не лише вбережуть дитину від численних хвороб, а й зроблять її бадьорішою і уважнішою.

Струсіть дитячу пляшечку, і ви отримаєте багато пінистих бульбашок, які можуть спричинити газоутворення при проковтуванні. Ваша дитина почуватиметеся

Як прибрати бульбашки повітря з дитячої пляшечки?

Дитина | 01:30, 06.10.2022

Струсіть дитячу пляшечку, і ви отримаєте багато пінистих бульбашок, які можуть спричинити газоутворення при проковтуванні. Ваша дитина почуватиметеся краще, якщо вона їстиме їжу без усього цього бульбашкового повітря.

Сповивання новонародженого – це проста батьківська навичка, яка значно полегшує ваше життя. Загорніть свій маленький оберемок радості і ви можете рево

Коли припинити сповивати дитину?

Дитина | 19:00, 05.10.2022

Сповивання новонародженого – це проста батьківська навичка, яка значно полегшує ваше життя. Загорніть свій маленький оберемок радості і ви можете революціонізувати дитячий сон у своїй родині. Але все хороше колись закінчується, включаючи ваш секретни

Колиски можуть полегшити догляд за дитиною посеред ночі, утримуючи дитину поруч з мамою й татом під час годування та зміни підгузників.

Скільки може дитина спати в колисці?

Дитина | 08:30, 05.10.2022

Колиски можуть полегшити догляд за дитиною посеред ночі, утримуючи дитину поруч з мамою й татом під час годування та зміни підгузників.

Ваша дитина не може привітати вас словами визнання, але від народження ваш малюк знає, що ви мама. Ваша дитина розпізнає ваш голос і дотик, але ваш за

Чи допоможе мамин запах дитині довше спати?

Дитина | 08:30, 04.10.2022

Ваша дитина не може привітати вас словами визнання, але від народження ваш малюк знає, що ви мама. Ваша дитина розпізнає ваш голос і дотик, але ваш запах також є потужним сигналом розпізнавання.

Догляд за дитиною виснажливий, і якщо ви сидите, тримаючи дитину на руках, легко стати настільки сонливою, щоб зрештою заснути. Однак уникайте бажання

Чим небезпечне засинання дитини на руках в батьків?

Дитина | 19:00, 03.10.2022

Догляд за дитиною виснажливий, і якщо ви сидите, тримаючи дитину на руках, легко стати настільки сонливою, щоб зрештою заснути. Однак уникайте бажання заснути, тому що сон, тримаючи дитину на руках, підвищує ризик її травми. У рідкісних випадках це м

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: